JOMO: la nueva tendencia en redes sociales que invita a ser feliz y ayuda a reducir la ansiedad
Esta práctica invita a dejar atrás la presión instaurada por las redes sociales
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Redes sociales: Por qué un síntoma de adicción a estas plataformas es el ‘miedo al perderse algo’
Este fenómeno conocido como FOMO, siglas en inglés de ‘fear of missing out’, puede generar un impacto negativo en el bienestar de las personas
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El arte de “perderse cosas”: siete pasos para decir que no y mejorar nuestra salud mental
En su libro “La alegría de perderse cosas”, el psicólogo y filósofo danés Svend Brinkmaan analiza por qué más es menos y da consejos para entrenar la moderación y el autocontrol.
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¿Cuántas veces miramos el teléfono mientras vemos la televisión?
Estudios revelan que la mayoría de los televidentes dividimos la atención entre la pantalla principal y dispositivos secundarios. ¿Estamos sacrificando la experiencia completa por el miedo a perdernos algo?
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FOMO vs. JOMO: por qué “perderse algo” beneficiaría al bienestar mental
Mientras algunos aseguran que dejar de estar pendiente de las redes sociales para no quedarse afuera de nada, es un buen propósito; otros, sostienen que es mejor centrarse en los momentos alegres de la propia existencia. Qué camino seguir según los expertos
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Cinco formas en las que el uso abusivo de pantallas afecta a la salud mental
Los problemas derivados van más allá de la simple distracción. También se asocian con niveles más altos de ansiedad, depresión y soledad e interfieren en las relaciones personales. Cómo utilizarlas de forma saludable
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Redes sociales y ansiedad: cómo lidiar con la estimulación constante y cuidar nuestra salud mental
El tiempo excesivo frente a las pantallas genera nuevas problemáticas que van desde la desconexión con el otro hasta el fenómeno FoMO, que significa el miedo a perderse de algo en internet. Una guía de recomendaciones
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