Las 7 estrategias para superar la depresión según la ciencia
Los casos de figuras públicas como Dwayne Johnson, Miley Cyrus, Lady Gaga y Andrés Iniesta, entre otros, han dado más visibilidad al trastorno mental que afecta al 5% de los adultos. Por qué es clave la red de acompañamiento de amigos y familiares, el acceso al tratamiento junto con la actividad física y la meditación
Triggers: qué son y cómo gestionar los detonantes emocionales que nos conectan con el pasado
Pueden desencadenarlos una palabra o una situación en particular y son el síntoma de una realidad psicológica subyacente, según los expertos consultados por Infobae. Por qué es importante registrar cuándo se produce esta reacción y buscar ayuda profesional