Cuatro posturas de yoga para favorecer el flujo sanguíneo en invierno
Una selección de movimientos pensados para días frescos reúne posiciones accesibles y una opción más desafiante, con el foco puesto en acompañar la circulación, sostener la movilidad y mejorar la sensación de bienestar general
Cómo se practica el Vinyasa Yoga y qué efectos puede tener en el cuerpo
Su práctica puede favorecer la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la relajación, siempre que se adapte a la condición física de cada persona
4 posturas de yoga recomendadas por una experta para prevenir y aliviar el dolor de espalda
Según informó The Independent, incorporar movimientos suaves y conscientes puede mejorar la movilidad de la columna, fortalecer la musculatura de soporte y reducir la tensión acumulada, ofreciendo herramientas prácticas para quienes pasan largas horas sentados
Cuál es la postura correcta para dormir, evitando contracturas y mejorando la calidad del descanso
La forma en que dormimos es crucial para disfrutar de un sueño reparador sin dolores de cuello y espalda al día siguiente
Qué significa cruzar las piernas cuando te sientas, según la psicología
La forma de colocar las piernas puede delatar desde nerviosismo hasta autoridad, dependiendo del contexto
Estas posturas para dormir podrían ser una señal oculta de estrés
El cuerpo no solo expresa tensión durante el día, sino también a través de la forma en que se acomoda para el descanso nocturno
¿Cómo se gana al yoga? La apuesta india de convertirlo en deporte olímpico abre debate
Carolina Sanín denunció censura por una editorial mexicana debido a sus posturas políticas e ideológicas
Diferentes periodistas colombianos han salido a manifestarse a favor de la escritora mediante sus redes sociales
Estas son las posturas de Fico Gutiérrez, el ganador de Equipo por Colombia
El exalcalde de Medellín tiene la responsabilidad de unir a los sectores de derecha que se sienten identificados con su propuesta para poder llegar a una posible segunda vuelta en las presidenciales
Cuáles son las mejores posiciones para dormir y despertar sin dolores
Cuando al despertar se siente el cuerpo dolorido es probable que sea por la postura durante el sueño. Especialistas dicen cuál es la mejor para que el cuerpo descanse sin molestias
