Un estudio reveló que pesas ligeras y pesadas generan un aumento similar en la fuerza muscular
Investigadores de la Universidad McMaster encontraron que la mejora en los músculos depende principalmente del esfuerzo y la regularidad. The Washington Post compartió que los resultados no necesariamente se vinculan a un peso elevado
¿Pesas livianas para aliviar dolores? Claves de una estrategia que promete mejorar la movilidad a cualquier edad
Especialistas consultados por The New York Times destacan que comenzar con cargas mínimas y movimientos controlados puede reducir molestias musculares, favorecer una mayor estabilidad y potenciar la libertad de movimiento
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Alerta en Nicaragua por nueva actividad explosiva en el volcán Telica
La actividad eruptiva del Telica a generado un despliegue de organismos de prevención, visitas a comunidades y recomendaciones específicas para minimizar el impacto de las cenizas expulsadas
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