Dormir menos no es parte de envejecer: por qué la clave de las noches de los mayores está en sus días
Vivimos con el mito de que envejecer es dormir menos y despertarse de madrugada. Ahora sabemos que no es cierto. Dormir bien, largo y profundo, es necesario y posible a todas las edades. Y depende más del día que de la noche
La edad que sentimos no siempre coincide con los años que tenemos y la ciencia empieza a explicar por qué
Nuevos estudios muestran que la edad subjetiva cambia incluso de un día para otro. Pero mientras vivir más permite romper antiguos mandatos sobre cómo comportarse después de los 60, la industria de la longevidad construye otros: estar saludable, activo, joven y productivo durante cada vez más tiempo
La pedagogía que nos falta: enseñar a valorar los años ganados por la nueva longevidad
Seguimos leyendo este fenómeno casi exclusivamente como un problema de sostenibilidad fiscal, como si la extensión del tiempo de vida fuera solo un pasivo a financiar
Curiosidad y nueva longevidad: la genealogía de una idea
La motivación que da origen a una obra no puede copiarse, pero el conocimiento sí puede compartirse, discutirse y ampliarse cuando existe la honestidad intelectual de reconocer su autoría y genealogía
La piel no miente: es el espejo de cómo envejecemos
Punto de entrada privilegiado para hablar de la longevidad en sentido amplio; no debemos descuidar ese órgano que nos acompaña, protege y habita a lo largo de toda la vida
Las ciudades que mezclan generaciones descubrieron un secreto para envejecer mejor
No hacen falta grandes programas para que una ciudad cuide a quienes envejecen. A veces alcanza con un banco bien ubicado, una vereda donde quedarse sin consumir y el tiempo suficiente para que los desconocidos dejen de serlo
Bárbara Rey Actis, especialista en longevidad: “La IA va a favorecer al talento senior”
Esta profesional argentina radicada en Madrid afirma que la inteligencia artificial está sustituyendo muchos puestos de trabajo junior; en contrapartida, las empresas empiezan a darle más valor a “la experiencia, es decir, al pensamiento crítico, la capacidad creativa, la toma de decisiones relevantes”
¿Quién dijo que Messi tiene 39 años?
La edad no es la cantidad de días desde que nacimos. Es la cantidad de sueños que todavía tenemos por delante
El Mundial como antídoto contra la soledad: por qué el fútbol rompe el aislamiento que las ciudades construyeron
Cada cuatro años ocurre un milagro sociológico que ninguna política pública logra replicar: millones de personas que viven solas, aisladas en sus departamentos, separadas por puertas y auriculares, de pronto se acuerdan de que forman parte de algo colectivo y construyen instantáneamente una comunidad
Después de los 60, la nueva receta médica puede incluir un coro, un museo o una caminata
Coro, teatro, caminatas grupales, naturaleza o visitas a museos. Cada vez más sistemas de salud incorporan la prescripción social para combatir la soledad y promover un envejecimiento saludable
