¿Intensidad o volumen? Cuál es el tipo de ejercicio que más reduce el riesgo de enfermedades crónicas
Un nuevo estudio publicado en el European Heart Journal analizó los datos de más de 96.000 personas. Qué hallaron
El ejercicio nocturno, ¿realmente afecta el descanso?
Expertos y estudios recientes analizaron las claves de realizar actividad física en la noche. Por qué advierten la importancia de ajustar la intensidad y establecer una rutina adecuada
La intensidad al caminar influye en la longevidad, según estudios recientes
Registrar al menos 8.000 pasos en varios días a la semana reduce el riesgo de mortalidad y enfermedades cardiovasculares, según investigaciones citadas por GQ y especialistas de Harvard
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La cocción en microondas permite minimizar la pérdida de vitaminas y minerales
Un conjunto de investigaciones destaca que el rápido calentamiento y la baja cantidad de agua empleada en este procedimiento preservan mejor los compuestos esenciales presentes en verduras y otros alimentos
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Miles de aficionados del club francés coparon las calles y se enfrentaron con la policía mientras su equipo buscaba el título en Budapest
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