“Con poco sueño, sentimos más hambre y nos cuesta parar de comer”: qué ocurre con las hormonas y el peso corporal cuando se duerme menos de seis horas
Especialistas en medicina del sueño explican a Infobae que descansar mal afecta la saciedad, altera el manejo de la glucosa y favorece elecciones dulces o grasas
Los antojos de comida: expertos explican su origen y cómo controlarlos
Un ajuste en el horario del desayuno y la elección de alimentos puede marcar la diferencia en el control de impulsos alimentarios
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