Frutas En El Desayuno

Es bueno o malo ingerir fruta con el estómago vacío: ¿qué dice la ciencia?

Son fuente de nutrientes, vitaminas y antioxidantes, y esenciales para una dieta equilibrada. Su consumo brinda beneficios para la salud, como el combate de enfermedades cardiovasculares y el fortalecimiento de los huesos. La importancia de estos alimentos, según los expertos consultados por Infobae