Con la motivación inicial no basta: cómo convertir el ejercicio en una rutina saludable, según Harvard
Estudios recientes explican cuáles son los factores clave que ayudan a transformar el esfuerzo aislado en una práctica constante y satisfactoria, con impacto positivo en la salud física y emocional
La estrategia de Harvard para fortalecer la disciplina y cumplir metas importantes
Enfocarse en lo esencial, asumir compromisos personales y priorizar tareas de alto impacto permite sostener la constancia y avanzar hacia objetivos relevantes
Las lecciones del monje Shaolin Shi Heng Yi para una vida con enfoque y equilibrio
En diálogo con el pódcast Modern Wisdom, el maestro y director del Templo Shaolin de Europa, ofreció herramientas prácticas frente al estrés, la dispersión y la insatisfacción en la vida moderna
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El delantero, con contrato hasta finales del primer semestre de la Liga BetPlay 2026, sufrió la fractura del arco cigomático tras un choque de cabezas en el partido contra América de Cali
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El plan contempla quince embarcaciones con propulsión atómica, misiles hipersónicos y láseres de alta potencia, en medio de cuestionamientos del Congreso y la industria
Hombre se declara culpable de robar música inédita de Beyoncé y es condenado a dos años de prisión
Kelvin Evans, de 40 años, fue sentenciado por sustraer maletas con música y planes de la gira “Cowboy Carter”
Streamer argentino e hincha de River Plate criticó a los que insultaron a Juanfer Quintero en la agónica victoria ante San Lorenzo
Matini, como es conocido en redes sociales el creador de contenido argentino, afirmó: “Juanfer es lo más grande que tenemos y a mi parecer, personal mío, después de Messi, la persona que más alegrías me dio en mi vida”
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La madre del ciudadano ítalo-venezolano, Beatriz de Marino, de 83 años de edad, exige información y justicia para su hijo
