Cómo aumentar la capacidad cardiorrespiratoria y mejorar la salud del corazón, según la ciencia
Las investigaciones destacan que la intensidad, la frecuencia y el tipo de ejercicio son determinantes para mejorar este indicador, considerado uno de los principales marcadores longevidad
Los ejercicios con peso corporal ganan popularidad como alternativa al gimnasio
Cada vez más personas optan por entrenamientos sin equipamiento, aprovechando los beneficios de los fondos, las dominadas y las rutinas breves que mejoran tanto la fuerza como la capacidad cardiorrespiratoria, según estudios recientes
Por qué saltar la soga puede ser clave para una mejor salud cardiovascular
Especialistas y estudios recientes destacan cómo esta actividad accesible puede mejorar significativamente el funcionamiento del corazón al aumentar la resistencia física y protegerlo de riesgos asociados a la vida sedentaria
Últimas Noticias
Dos trabajadores turísticos mueren en rutas hacia Machu Picchu y Salkantay en Cusco y la Policía investiga las causas de ambos decesos
Un porteador de 49 años fue hallado sin vida en Abra Warmiwañusca y un arriero de 64 años murió en una cabaña de Abra Soyroccocha
Tragedia en Florida: una madre y su hija de 2 años mueren tras ser alcanzadas por un rayo
Kenya Glasgow, de 31 años, y la pequeña Kennedi fallecieron el domingo en Margate cuando una descarga cayó cerca de una reunión familiar
“Farmear aura” es solo posar: así funciona la nueva tendencia viral de redes sociales
La práctica mezcla performance, humor y referencias de cultura pop para “sumar” carisma simbólico en videos y encuentros, sin reglas fijas ni jurado
Ondas tropicales 30 y 31 azotarán México con lluvias muy fuertes hoy lunes 24 de agosto: lista de estados afectados
El SMN alertó por precipitaciones, descargas eléctricas, granizo e inundaciones; mientras tanto, la tormenta tropical Iselle se aleja de las costas nacionales
Perú 0-1 Argentina EN VIVO HOY: punto a punto del tercer amistoso por Copa Salta de Vóley 2026
Se juega el primer set. El cuadro ‘bicolor’ afronta su último choque preparatorio ante la ‘albiceleste’. Sigue las incidencias del encuentro
