Dormir menos no es parte de envejecer: por qué la clave de las noches de los mayores está en sus días
Vivimos con el mito de que envejecer es dormir menos y despertarse de madrugada. Ahora sabemos que no es cierto. Dormir bien, largo y profundo, es necesario y posible a todas las edades. Y depende más del día que de la noche
La edad que sentimos no siempre coincide con los años que tenemos y la ciencia empieza a explicar por qué
Nuevos estudios muestran que la edad subjetiva cambia incluso de un día para otro. Pero mientras vivir más permite romper antiguos mandatos sobre cómo comportarse después de los 60, la industria de la longevidad construye otros: estar saludable, activo, joven y productivo durante cada vez más tiempo
Las ciudades que mezclan generaciones descubrieron un secreto para envejecer mejor
No hacen falta grandes programas para que una ciudad cuide a quienes envejecen. A veces alcanza con un banco bien ubicado, una vereda donde quedarse sin consumir y el tiempo suficiente para que los desconocidos dejen de serlo
Vivir hasta los 100 años va a ser carísimo: por qué las cuentas de todos van a fallar
Las jubilaciones no alcanzan, las herencias llegan tarde y la plata se acaba antes. La crisis silenciosa de los años extra que nadie planificó
¿Quién dijo que Messi tiene 39 años?
La edad no es la cantidad de días desde que nacimos. Es la cantidad de sueños que todavía tenemos por delante
El Mundial como antídoto contra la soledad: por qué el fútbol rompe el aislamiento que las ciudades construyeron
Cada cuatro años ocurre un milagro sociológico que ninguna política pública logra replicar: millones de personas que viven solas, aisladas en sus departamentos, separadas por puertas y auriculares, de pronto se acuerdan de que forman parte de algo colectivo y construyen instantáneamente una comunidad
De invisibles a hiperexigidas: el nuevo examen diario de las mujeres de más de 50
La economía del bienestar ya casi cuadruplica a la farmacéutica. Las mujeres de más de 50 dejaron de ser invisibles para el mercado, pero la era del well-aging llegó con nuevas exigencias: demostrar todos los días, con hábitos, aplicaciones y algoritmos, que seguimos siendo vitales, activas y productivas
Después de los 60, la nueva receta médica puede incluir un coro, un museo o una caminata
Coro, teatro, caminatas grupales, naturaleza o visitas a museos. Cada vez más sistemas de salud incorporan la prescripción social para combatir la soledad y promover un envejecimiento saludable
El último récord de Messi no es futbolístico: es una nueva manera de envejecer
El Mundial 2026 tiene un récord que nadie esperaba: ocho jugadores de más de 40 años, más que en todas las ediciones anteriores juntas. Lo que está pasando con Messi, Ronaldo y Modric no es una rareza deportiva. Es el laboratorio más visible de cómo está cambiando, para todos nosotros, la manera de envejecer
Tienen más de 80 años y recuerdan mejor que alguien de 50: qué hacen distinto las personas que envejecen sin perder la memoria
Hay quienes recuerdan con precisión una conversación de hace cuarenta años, el olor de una cocina que ya no existe, el nombre de alguien que apareció una sola vez en su vida. Y no recuerdan qué comieron ayer. Durante años lo llamamos “la memoria de los viejos”. La ciencia ya descubrió la verdadera razón: los “superagers” siguen viviendo con propósito y curiosidad. Son los recuerdos intensos los que mantienen activo el cerebro
