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Caminar a los 50 con pausas de fuerza cada 15 minutos: la rutina sin gimnasio que los entrenadores recomiendan para envejecer activo
Sentadillas, zancadas y elevaciones de talones intercaladas en el paseo cotidiano pueden marcar una diferencia real. Expertos explican cómo transformar una caminata simple en un entrenamiento completo
Tienen entre 75 y 85 años: una marca de running formó con ellos un equipo de corredores seniors
Son cuatro atletas que en total suman 321 primaveras vividas y una incalculable cantidad de kilómetros en las zapatillas por las maratones completadas. Como veteranos, batieron varios récords
Este caracol gigante es una de las especies invasoras más peligrosas del mundo: su presencia en España obligó en 2023 a emitir una alerta
El caracol gigante africano puede transmitir enfermedades graves para las personas, así como convertirse en una voraz plaga agrícola y alterar los ecosistemas
Ahorre desde octubre y evite deudas en las compras de fin de año de 2026
Especialistas en finanzas personales recomiendan iniciar la planeación de los gastos de fin de año desde octubre, aplicando estrategias como la regla 50/30/20 y la programación anticipada de compras para evitar el sobreendeudamiento
Resultado Super Astro Luna HOY: número ganador del jueves 15 de octubre
A continuación, se muestran los números ganadores y el signo zodiacal que salieron en las balotas del sorteo de esta noche
