Rafa Guerrero: la única forma de regular tus emociones
En La Fórmula Podcast, el psicólogo advirtió sobre el impacto del uso excesivo de las pantallas y explicó cómo las adicciones pueden estar vinculadas con heridas emocionales, traumas y experiencias de la infancia. Además, reflexionó sobre la importancia de reconocer y gestionar las emociones, fortalecer los vínculos humanos y aprender a atravesar la incomodidad sin buscar soluciones inmediatas.
