Francis Holway: "Los electrolitos no sirven para el 99,9% de la gente"
En La Fórmula Podcast, el nutricionista cuestionó los mitos de la dieta paleolítica y restrictiva, explicó la importancia de la fuerza para un envejecimiento saludable y analizó el impacto del sueño, el estrés y el entorno. Además, propuso pequeños cambios sostenibles para mejorar la salud.
