Cuáles son los hábitos invisibles que explican el estancamiento al intentar adelgazar
Expertos consultados por The Telegraph analizaron cómo la restricción excesiva de calorías, el déficit de sueño, estrés elevado, porciones mal calculadas y bebidas con alto aporte energético pueden sabotear los esfuerzos, incluso cuando se siguen planes alimentarios y rutinas de ejercicio
Dormir poco reduce la esperanza de vida: cuál es el mínimo recomendado
Un estudio nacional en EEUU mostró que la falta de sueño es el hábito que más afecta la longevidad, sólo superado por la adicción al cigarrillo. Mejorar el descanso nocturno disminuye el riesgo de muerte prematura, destacaron los investigadores
Señales poco evidentes que advierten que el descanso nocturno no es suficiente y cómo reconocerlas a tiempo
Especialistas de la Universidad de Harvard explican cuáles son los síntomas menos evidentes de la falta de sueño y brindan recomendaciones para identificarlos antes de que impacten en la salud
¿Dulce o salado?: por qué aparecen los antojos nocturnos y cómo reducirlos
El impulso de comer antes de dormir suele estar relacionado con hábitos alimentarios, emociones y descanso insuficiente. Ajustar rutinas diarias y priorizar el bienestar emocional ayudan a evitar excesos, según especialistas consultados por Real Simple
Cómo la calidad del sueño influye en la salud cerebral y el riesgo de deterioro, según un estudio
El trabajo, basado en resonancias magnéticas y modelos de inteligencia artificial, identificó que quienes dormían mal mostraban mayor vulnerabilidad a enfermedades neurológicas y una aceleración en el envejecimiento cerebral
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Sarampión en Perú: Brigadas de emergencia del Minsa realizan barrido casa a casa en Puno ante aumento de casos
El Ministerio de Salud despliega brigadas de emergencia en Juliaca para intensificar la vacunación y la detección oportuna, mientras la región enfrenta un brote que pone a prueba la capacidad de respuesta sanitaria
Sporting Cristal 1-2 Palmeiras EN VIVO HOY: minuto a minuto del partido por fecha 2 de la Copa Libertadores 2026
El equipo de Zé Ricardo buscará dar un golpe sobre la mesa en Sao Paulo y continuar por el camino de la victoria tras el triunfo ante Cerro Porteño. Por su lado, el ‘verdao’ apunta a ganar su primer encuentro luego de igualar con Junior en su estreno
Pagaron su aniversario en un hotel de Dolores con una tarjeta clonada, volvieron para repetir la estafa y los detuvieron
La pareja, oriunda de la Ciudad de Buenos Aires, acumuló gastos millonarios en una suite con servicios exclusivos y fue descubierta luego de que un ciudadano de Córdoba denunciara consumos desconocidos con su tarjeta
Reprograman audiencia sobre el caso de La Luz del Mundo por falta de tiempo para revisar el expediente
El juez aplazó la sesión contra Naasón Joaquín García en la que se determinará si la fiscalía puede reactivar las indagatorias
San Lorenzo recibe a Deportivo Cuenca en busca de ser líder del Grupo D en la Copa Sudamericana
El Ciclón mide fuerzas con el club ecuatoriano en una zona compartida con Recoleta de Paraguay y Santos de Brasil. En primer turno, Tigre perdió 2-0 ante Macará
