Cómo mantenerse entrenado más allá de las competencias
Cuando no hay un objetivo en el corto o mediano plazo, muchos corredores pierden el rumbo. Una guía de métodos para evitarlo
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El mito de que cuanto más transpiramos más grasa quemamos
Durante años, se creyó que el sudor era sinónimo de adelgazar
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El peligro del sobreentrenamiento va más allá de la fatiga física y emocional
Los corredores se encuentran con una barrera inesperada difícil de enfrentar cuando aumentan la intensidad de las prácticas. Cómo evitarlo
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La hazaña de cinco madres que hace un siglo lograron completar una carrera imposible
Hace 100 años en Gran Bretaña cinco mujeres emprendieron una travesía de 87 km de Londres a Brighton, impulsando a sus hijos en cochecitos. Por qué esta historia marcó un antes y después en el running
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Cómo establecer objetivos de running realistas y desafiantes
Todo corredor aficionado necesita encontrar un equilibrio para mejorar y motivarse para alcanzar las metas
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Universitario se impuso 2-0 en el Superclásico ante Alianza Lima
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Qué zapatillas usaron los maratonistas más rápidos del mundo en el 2023
Berlín, Nueva York y Chicago fueron escenarios de hazañas sin precedentes por parte de los mejores atletas de élite de los 42K. Cuáles son las marcas que lideran la competencia entre los calzados y cuál es el rol del avance tecnológico ante los récords
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Entrenamiento fartlek: en qué consiste y por qué puede mejorar el rendimiento al correr
Esta palabra de origen sueco describe un tipo de práctica que muchos runner señalan como la llave del éxito
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Universitario y Alianza Lima igualan 1-1 en el Superclásico
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Entre fans de Harry Potter y leyendas vikingas, la experiencia de correr una maratón en una ciudad amurallada
Los 42K de Yorkshire, en Reino Unido, entrelazan un recorrido por una urbe de 2.000 años de antigüedad, con monumentos arquitectónicos que deslumbran
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¿Cuánto hay que exigirse al correr? Los entrenamientos estrictos versus los flexibles
Cómo lograr cumplir con los planes con sentido común y sin perder la exigencia para mejorar el rendimiento runner
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¿Cómo volver a correr luego de un período muy largo sin entrenar?
Por diferentes motivos muchos runners dejan de la práctica regular por semanas o meses. Aquí, una guía para retomar
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Plan de tres semanas para recuperarse tras correr una maratón
Luego de los 42 Km el cuerpo necesita un tiempo para volver a la normalidad. Aquí, una guía para no cometer errores
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Javier Arias marca un doblete en la victoria 2-1 de Sacachispas ante Villa San Carlos
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¿Se pueden correr carreras todos los fines de semana?
Los runners aman las competencias y las medallas de finisher, pero competir debe tener un equilibrio
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Cómo empezar a correr en primavera y no abandonar el hábito
Es la mejor estación para iniciarse en el running por los días más agradables y templados. Motivos y consejos para seguir entrenándose
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Maratón de Buenos Aires 2023: se impuso un keniata y dos argentinos quedaron en el top 10
Faltan solo horas para la nueva edición de los 42 Km de la ciudad, que se lleva a cabo este domingo. Los detalles en una de las competencias más convocantes de América Latina
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Todo lo que hay que saber sobre la maratón de Buenos Aires 2023
Este domingo se realiza una nueva edición de los 42 Km de la ciudad con una cifra récord de participantes: 12 mil corredores se inscribieron en una de las competencias más convocantes de América Latina
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Hermano del gobernador de Cundinamarca respondió al concejal Carlos Carrillo: “Que triste que no se atreva a debatir”
Santiago García, candidato al concejo de Bogotá, afirmó que no existe ningún motivo por el que pueda estar inhabilitado de ser funcionario en el distrito
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Cuál es la diferencia entre una carrera de trail y una de calle en la ciudad
Más allá de lo evidente, un repaso por lo importante de ambos tipos de competencias para mejorar el rendimiento
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