Qué es el 'slow food' y cómo convertirlo en un hábito para el desayuno

Se trata de un movimiento que apoya la producción regional de alimentos agroecológicos, sin el uso de semillas transgénicas, agroquímicos, ni herbicidas. En el video de hoy, Rocio Runca brinda consejos y tips para preparar estas comidas para empezar el día

Los beneficios de practicar el "saludo al sol" a diario

Toma solo unos pocos minutos al día y brinda excelentes beneficios para la salud

Desayuno cuyano: una opción saludable para empezar el día

Frutas de estación, granos y plantas. Una experta brinda el paso a paso para sumar mejores hábitos a la alimentación

En casa o en la oficina: la rutina de yoga en cuatro pasos para 'desestresarse'

Ideal para los que no tienen mucho tiempo de relajación en su rutina diaria, estos ejercicios cortos son para estirar los brazos, el cuello, las piernas y la espalda, para así poder arrancar el día con energía

Frutas de estación, granos y quinoa: dos desayunos energéticos a base de nutrientes

Según dice la nutricionista Rocío Runca "la autobservación es la clave del cambio". En esta cápsula, se presentan dos alternativas rápidas, que además son fuentes de hidratos de carbono complejos, proteínas, grasas, fibra, que dan saciedad

Desayuno a base de plantas: la tendencia 'foodie' para un mejor rendimiento durante el día

Los platos con frutas de estación, mini panqueques y vegetales son los protagonistas para saborear un plato colorido y con diferentes texturas, además de disfrutar de más energía y saciedad durante la mañana

México sobrepasa las 103,500 muertes por coronavirus