Por qué adaptar la luz durante la noche promueve un ambiente hospitalario más seguro y positivo, según un estudio
Una nueva estrategia lumínica en Noruega facilitó la recuperación, aumentó la tranquilidad y mejoró la convivencia en unidades psiquiátricas de alta complejidad
Cuánto tarda el cuerpo en adaptarse tras un vuelo largo y qué hacer para evitar el jet lag
El sentido del viaje incide en la intensidad del desajuste horario. Adaptar rutinas antes y después de viajar ayuda a reducir los síntomas
Bienestar emocional, cómo se modifica según la hora del día y qué explica la ciencia
Una investigación analizó los ritmos circadianos que influyen en las emociones y la salud mental. Qué cambios se pueden implementar, según Vanity Fair y diversos estudios científicos
El sencillo pero poderoso hábito matutino que ayuda combatir la ansiedad
Especialistas consultados por la revista Hello recomiendan adaptar la rutina para estimular procesos internos clave, mejorando el sueño, reduciendo el estrés y aumentando la energía diaria
¿Ver televisión en la cama por la noche es malo para dormir?
Un hábito nocturno común podría estar interfiriendo en la calidad de tu descanso según los expertos en salud del sueño, quienes sugieren que ciertos comportamientos podrían ser perjudiciales para conciliar y mantener el sueño
Qué son los microsueños y por qué pueden convertirse en un peligro al volante
Se caracterizan por durar tan solo unos segundos en los que el cerebro se “apaga”. Es tan corto ese tiempo que muchas personas ni siquiera los advierten. Cuáles son las señales de alerta y las medidas de prevención, según los expertos
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Snoop Dogg tendrá su propia película biográfica: “Si vamos a hacerlo, tiene que ser al estilo gánster”
El rapero estará detrás de la producción junto al ganador del Oscar Brian Grazer, con Craig Brewer como director y rodaje previsto en Los Ángeles. Quién interpretará su historia en pantalla
Cusco FC 1-1 Estudiantes EN VIVO HOY: minuto a minuto del partido por fecha 4 de Copa Libertadores 2026
Los cusqueños se ubican últimos en el Grupo A, con cero puntos, y deberán ganar en casa para ilusionarse con la clasificación al menos a la Copa Sudamericana. Sigue todas las incidencias
La selección Colombia de sordos va por el título del Futsal Panamericano: este es el camino
El equipo nacional debutó con una contundente victoria 11-2 ante Perú, el siguiente rival será Argentina
Venezuela formalizó su interés para recibir a los hipopótamos de Pablo Escobar
El país vecino se ofreció como destino para ocho ejemplares, ante la falta de soluciones concretas para la especie invasora del Magdalena Medio
Santos buscaría el regreso de Jordan Carrillo: de esta manera los laguneros pueden quitárselo a Pumas
El mediocampista sinaloense está viviendo un Clausura 2026 brillante, ganándose el cariño de la afición universitaria
