Cómo activar el sistema linfático, el circuito que limpia el cuerpo y puede transformar el bienestar diario
El sedentarismo es uno de los hábitos que más problemas produce en este mecanismo clave del organismo. Cómo potenciarlo, según Juan Ruiz López, fisioterapeuta y especialista en rehabilitación
Rendimiento sin límites: por qué regular el estrés es tan importante como el entrenamiento
Respirar profundo, priorizar el descanso y cuidar la movilidad son claves para que el sistema nervioso acompañe el esfuerzo físico, favoreciendo la recuperación, evitando lesiones y transformando el entrenamiento en resultados duraderos
6 prácticas sencillas recomendadas por Harvard para reducir el estrés
GQ reportó que expertos de Harvard Health recomiendan un conjunto de prácticas fáciles de aplicar en la vida cotidiana para disminuir la tensión emocional
4 herramientas del neurofitness para calmar la mente en momentos de estrés
Aprender a manejar las emociones con técnicas como la respiración profunda y los desafíos mentales puede ser clave para enfrentar el estrés
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San Juan de Lurigancho: ladrón entra a iglesia evangélica y roba equipos valorizados en S/ 30 mil
El responsable forzó accesos, recorrió varios ambientes y retiró instrumentos musicales y equipos de sonido. La PNP recibió las grabaciones de seguridad para identificarlo
Iván Cepeda anunció que donará su prima de congresista para apoyar a los afectados por incendios en el Tolima: “Menos espectáculo, más acción”
En su mensaje también pidió una respuesta rápida de las autoridades frente a los incendios y alertó sobre los riesgos para los bosques, la biodiversidad y las reservas de agua
Gol de Gianluca Lapadula con certero cabezazo para igualar la cuenta en Perú vs Estados Unidos por fecha FIFA 2026
El delantero conectó un testarazo para mover las redes del guardameta Matthew Freese en Florida. El equipo de Mano Menezes recuperó en campo contrario y Yotún se despachó con una notable asistencia
Gol de Justin Ellis en Perú vs Estados Unidos tras error en defensa de Oliver Sonne en partido amistoso por fecha FIFA 2026
A los 3′ minutos de iniciado el partido, el último organizador de la Copa del Mundo encarriló la ventaja con la anotación de un debutante, señalado como la gran promesa de la Major League Soccer
Perú 1-1 Estados Unidos EN VIVO HOY: minuto a minuto del partido amistoso por fecha FIFA 2026
En Florida, la ‘bicolor’ desafiará a un dueño de casa que intenta revolucionarse después de una accidentada participación mundialista. Sigue las incidencias del encuentro
