Cómo equilibrar carbohidratos, proteínas y grasas para comidas más completas
El enfoque sugiere distribuir los grupos de alimentos de manera clara para evitar la monotonía, aprovechar mejor los ingredientes disponibles y construir comidas más equilibradas, sin depender de reglas rígidas ni planes difíciles
15 tips esenciales para lograr comer sano y rico
El 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la alimentación con el fin de concientizar a la poblaciónsobre la importancia de nutrirse en forma adecuada ¡Sumar hábitos saludables, salva vidas
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