Qué leer el fin de semana: los bestsellers “La mente ansiosa”, “Romper el círculo” y “Vida contemplativa” por menos de 1.200 pesos argentinos
Infobae Leamos hizo una selección de tres libros imprescindibles a la hora de elegir una nueva lectura y aprovechar los precios. Y un bonus track imperdible: cómo descargar gratis “Los vientos”, de Mario Vargas Llosa, desde cualquier dispositivo, tablet o PC.
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Judson Brewer: “Lo que hacemos para evadir la ansiedad en realidad la genera, pero hay ejercicios para cambiar”
Es el autor de “Deshacer la ansiedad” un libro que va más allá de la autoayuda y busca la relación del cerebro con un trastorno que, en alguna medida afecta a todo el mundo. En esta entrevista cuenta cómo lo estudió y da algunas claves para sentirse mejor.
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Qué leer el fin de semana: el bestseller “Deshacer la ansiedad”, la Premio Nobel Annie Ernaux y Lorena Pronsky entre 27,900 y 37.900 pesos colombianos
Infobae Leamos hizo una selección de tres libros imperdibles para agregar a tus próximas lecturas y aprovechar el precio.
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Qué leer el fin de semana: el bestseller “Deshacer la ansiedad”, la Premio Nobel Annie Ernaux y Lorena Pronsky por menos de 1.200 pesos argentinos
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Ansiedad: un neurocientífico explica cómo erradicarla con trucos al alcance de todos
En su nuevo libro, “Deshacer la ansiedad”, el psiquiatra experto en adicciones y best seller de The New York Times Judson Brewer comparte ejercicios simples de meditación y mindfulness para combatir la “epidemia” que dejó la pandemia. Cómo conocer nuestro cerebro puede ayudar a descubrir los patrones que desencadenan la ansiedad y la vuelven un hábito.
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