“El músculo es el órgano de la longevidad”: la experta que destaca el rol de la fuerza para una vida plena
La revista Time eligió a los 12 exponentes más destacados que marcan el rumbo en la ciencia del bienestar y el envejecimiento saludable. Entre ellos, la médica experta en metabolismo y nutrición, Gabrielle Lyon, sobresale por remarcar la importancia de cuidar la masa muscular en la mediana edad para vivir más y mejor
Por qué el músculo es clave para la longevidad, y no la pérdida de grasa, según una especialista
La doctora Gabrielle Lyon destacó en el pódcast “The Dr. Hyman Show” que mantener y mejorar el tejido esquelético es fundamental para retrasar el envejecimiento, prevenir la fragilidad y pérdidas de movilidad en personas adultas
Las señales silenciosas de que tu cuerpo no está recibiendo suficiente proteína
Expertos consultados por la revista Time señalan que muchas personas no alcanzan los niveles óptimos de este macronutriente sin advertirlo. Cómo identificar los síntomas tempranos y qué pautas ayudan a prevenir déficits a largo plazo
Salud y entorno: las variables invisibles que pueden afectar el bienestar, según una médica funcional
En diálogo con el podcast Modern Wisdom, la Dra. Gabrielle Lyon planteó cómo exposiciones cotidianas poco consideradas, desde contaminantes domésticos hasta sustancias emergentes que explican síntomas persistentes que la medicina tradicional no logra identificar
El entrenamiento de fuerza puede prevenir la disfunción eréctil y mejorar el deseo sexual, según Harvard
Incorporar rutinas de fortalecimiento y hábitos saludables no solo mejora la masa muscular, sino que contribuye a potenciar el rendimiento masculino
