“A despertar la felicidad”: Marie Kondo regresa a Netflix para mostrar el orden en su propia casa

La gurú del orden vuelve a las pantallas con su famoso método Konmari. La producción se estrena el 31 de agosto en dicha plataforma

De qué se trata la Alquimia Femenina: ¡lista para dar el salto!

Desactivar las trabas y limitaciones que traemos de nuestra infancia y descubrir el poder de las palabras para utilizarlas de forma correcta es la fórmula que propone Alquimia Femenina, un método para transformarnos. Liberate de lo heredado y animate al cambio para lograr todo lo que querés.

Cuenta regresiva para el 2019: cómo sobrevivir al estrés de fin de año

Llegan las últimas semanas del año y al agotamiento mental, emocional y físico se suman los compromisos de despedidas, las compras para las festejos y los regalos para colaborar con Papá Noel. Entonces, más que nunca, el tiempo no alcanza. Respirá hondo y leé esta nota: te contamos cómo sobrevivir al temido mes de diciembre.

Rediseñar emociones: ser felices en tiempo de crisis

Algunos dicen que la sintieron plenamente cuando vieron nacer a sus hijos. Otros, confiesan que la experimentan viajando.Sea como fuere, todos estamos atados a la búsqueda de la felicidad. Ahora bien, ¿qué tan complicado es hallarla en estos tiempos que nos tocan vivir?

Entrená tus habilidades emocionales

La inteligencia emocional es útil para tomar conciencia de hábitos y patrones adquiridos que no nos gustan. Cuando logramos cambiarlos, nuestros vínculos –tanto en el trabajo como en la vida diaria– mejoran notablemente. Para Ti habló con Carmen Treviño, especialista en el tema, sobre esta poderosa práctica.

Desde las variables climáticas hasta las fluctuaciones del dólar: cómo salir de la queja

Solemos caer en ella con inusitada facilidad. La queja está al alcance y se manifiesta por todo. Y casi siempre es improductiva. Ahora bien, ¿es posible salir de ese lugar y evolucionar hacia un estadio más productivo para nuestra vida? La respuesta es sí.

Running entre mujeres: correr sin competir sólo para sentirse mejor

Lo hacen pasión y no por presión. Entrenan sin mirar el reloj, transpiran sin competir y modelan su cuerpo sin proponérselo. Se autodenominan Empower Run Girls y lo hacen como terapia

Los beneficios del yoga de la risa para alcanzar el bienestar

No comparte las posturas del yoga tradicional, pero sí el método de respiración consciente. Es una técnica que combina ejercicios de risa, respiración y mucha actitud positiva y que suma cada vez más adeptos. Te contamos cómo y dónde se practica en nuestro país.

Chau a los jefes: ahora llegaron los 'gefes' o gerenciadores de felicidad en los empleados

Tener empleados felices es el nuevo cambio de paradigma que es tendencia en el mundo y llega, de a poco, a la Argentina. Quiénes son los líderes de bienestar en nuestro país y las consultoras que los ayudan a poner en práctica la felicidad de 9 a 18.

Mejorá tu ánimo con "fitness emocional": las claves para incorporarlo a tu rutina diaria

Para lograr que tu mente siempre funcione a tu favor, los tips de la coach Mariana Ferrari. El resto es pura actitud, fuerza de voluntad, dedicación diaria y nuevos hábitos.

Aburrirse hace bien: por qué el ocio puede convertirse en productivo

Lejos de los mandatos socioculturales, los especialistas coinciden que salir del funcionamiento automático orientado a fines determinados y nos permite reconectar con nosotros, con los demás, a reflexionar sobre la vida. Una de las herramientas para lograrlo es a través del mindfulness

El yoga va a la escuela: cómo esta disciplina puede ayudar dentro del aula

Profesores y maestros aplican esta milenaria disciplina para tratar distintas problemáticas escolares, como la ansiedad, la angustia y la violencia. Charlamos con docentes y alumnos que ya meditan en clase.

S.O.S. espalda: 9 hábitos saludables para evitar dolores

Cuando nos duele el cuello o la espalda hay mucho que se puede hacer para aliviarlo y hasta para prevenirlo. Es cuestión de proponérselo: podés aprender a utilizar algunas herramientas e implementar nuevas rutinas para preservar tu columna.

Dulces sueños: cuatro claves para dormir bien

El buen descanso regula las funciones clave para el bienestar general e impacta en el desarrollo emocional, físico e intelectual. Recientes estudios alertan que dormimos menos y peor de lo que deberíamos. Las mujeres tendemos a pasar más horas en la cama en ciertas etapas y a padecer más insomnio que los varones. Cómo afecta la tecnología, el ritmo de vida activo y la idea instalada de que dormir equivale a perder tiempo.

La increíble historia de Charlie Goldsmith, el sanador del siglo XXI: "Sería maravilloso que la ciencia aceptara mi don porque funciona”

Tenía 18 años cuando descubrió que tenía la energía para sanar. Después de golpear muchas puertas y ofrecerse para investigación, la ciencia está estudiando el fenómeno. Ahora será el protagonista de El Don, una serie que mostrará sus cualidades únicas.

¿De qué se trata el Kintsugi? La filosofía de vida que revalida las heridas del alma

Bajo el nombre de una técnica centenaria japonesa que consiste en reparar piezas de cerámica rotas, esta práctica plantea que no tiene sentido ignorar las heridas del alma, lavarlas o disimularlas. Por el contrario, revaloriza la belleza de las cicatrices: las roturas forman parte de la historia del objeto, lo hacen único y definen su identidad.

El boom del agua cruda, sus beneficios y sus riesgos

Cada vez más gente adhiere a la tendencia de tomar raw water, es decir, agua que brota desde manantiales naturales o proviene de la lluvia. Sin embargo, esta moda parece ser peligrosa. Te contamos por qué los especialistas coinciden en que hay más riesgos que beneficios.

Por qué las Navidades ya no se festejan igual

Detrás de la deco de fiestas, de la moda para celebrar, de los regalos y las lucecitas de colores, hay espacio para la reflexión sobre algunas cosas de las que se habla menos en la noche de paz, de amor y de sombras.

La técnica del 10-10-10: el original método para tomar decisiones

¿Horas, minutos... años? Elegir no es fácil: hay que pensar bien, elaborar alternativas e imaginar consecuencias, a corto y largo plazo. Pero, ¿cómo podemos saber y evaluar ese alcance? La norteamericana Suzy Welch, especialista en finanzas, propuso un técnica para encarar determinaciones, y fue un éxito instantáneo.

Cletaterapia: menos diván, más bicicleta

No es sólo un eficaz actividad para nuestro cuerpo sino también una potente terapia psicológica. Se llama “cletaterapia” y se trata de pedalear para ser feliz

Comité de "crisis de pareja": cómo superarla

Reclamos, críticas, quejas cruzadas... Una pareja en crisis libera actitudes que complican más la relación. Pero si escuchamos, conversamos y negociamos, todo puede ser (casi) como la primera vez.