Por qué caminar en la naturaleza mejora la atención y la memoria, según nuevos estudios
Estudios recientes muestran que pasar tiempo al aire libre puede renovar la mente y potenciar el rendimiento en tareas cognitivas
Los 7 beneficios físicos y psicológicos de hacer ejercicio al aire libre
La actividad física en espacios verdes favorece el bienestar emocional, fortalece el sistema inmune y es accesible para todos. Cómo impacta la naturaleza en el cerebro y la salud mental, según dos expertos
Mar, campo o montaña: qué revela el lugar favorito de vacaciones sobre la personalidad, según la psicología
Estudios científicos y expertos señalan que factores como el tipo de entorno elegido para descansar pueden estar relacionados con aspectos de la identidad individual. Los beneficios para la salud mental
La estrategia más accesible para reducir la hormona del estrés
Especialistas de EatingWell y nuevas investigaciones destacan que este ejercicio favorece el manejo de la tensión y el equilibrio hormonal, consolidándose como un aliado clave para el bienestar físico y emocional
Por qué caminar puede transformar el cuerpo y la mente, según la ciencia
Estudios recientes destacaron cómo el entorno, los aromas y la duración de los paseos pueden potenciar el bienestar emocional y cognitivo
Vivir en un entorno “verde” retrasa el envejecimiento
Así lo demostró un estudio realizado por investigadores australianos. Cuál es el vínculo entre la vida vegetal en el ambiente que rodea a una persona y los cambios en su ADN
