La actividad física regular en la mediana edad puede reducir un 50% el riesgo de muerte en mujeres, según un estudio
El análisis realizado por más de 20 años demostró que mantener el movimiento en la rutina diaria puede marcar la diferencia entre una vida prolongada y la aparición temprana de enfermedades graves, según PLOS Medicine
Una nueva investigación revela la dieta ideal para fortalecer los huesos durante la pérdida de peso
Especialistas destacan los alimentos y nutrientes que ayudan a mantener la densidad ósea mientras se adelgaza de forma saludable
Qué puede pasar en el organismo al bajar de peso muy rápido, según expertos en nutrición
Dicho proceso puede tener efectos inesperados en el cuerpo y la mente. Especialistas explícan cuáles son los riesgos de esta práctica
Cuál es la dieta recomendada por expertos para perder peso sin debilitar los huesos
Especialistas señalan en Women’s Health que pequeños cambios en la rutina diaria pueden marcar la diferencia en la salud a largo plazo
Cómo influye la actividad física diaria en el colesterol y el riesgo cardiovascular
Estudios de Harvard y Verywell Health destacan el rol del movimiento en la prevención de enfermedades silenciosas. El equilibrio entre HDL y LDL, y los secretos de una vida más larga y saludable
El hábito avalado por expertos que mantiene mente y cuerpo jóvenes con el paso de los años
Investigaciones recientes de Harvard y recomendaciones reunidas por Verywell Health destacan la importancia de incorporar una rutina específica para preservar la movilidad, el equilibrio y la salud emocional
Cómo mejorar la circulación sanguínea en casa con hábitos simples
Pequeños cambios diarios pueden marcar la diferencia en la prevención de molestias y en el bienestar general de quienes buscan cuidar su salud vascular
7 hábitos que ayudan a transformar la movilidad articular y frenar el desgaste asociado al envejecimiento
Las recomendaciones avaladas por la ciencia prometen mejorar la flexibilidad y reducir molestias articulares, según fuentes especializadas y estudios recientes
Artrosis: las 3 maneras más efectivas de aliviar el dolor de rodilla sin tomar analgésicos
El uso prolongado de medicamentos para la artrosis, como el paracetamol, puede provocar efectos secundarios en personas con otras enfermedades crónicas
Recomiendan a los médicos prescribir actividad física a los mayores de 65 años: los 15 beneficios de mantenerse activo
Investigadores de Canadá demostraron que actividades como caminatas, natación y pilates, realizadas regularmente, no solo mejoran la calidad de vida sino que pueden prolongarla
Últimas Noticias
One UI 8.5 para Samsung Galaxy: todo lo que trae la última actualización y cómo afecta a tu móvil
Una de las novedades es el panel de ajustes rápidos personalizable, que ahora permite reorganizar tanto los iconos como la disposición de los elementos
INABIF lanza 25 empleos en Lima y regiones: sueldos de hasta S/ 8.000 para técnicos y universitarios
Aparte de la capital, hay oportunidades laborales en Tumbes, La Libertad, Cajamarca, Puno, Huánuco, Ayacucho, Tacna, Junín, Ucayali, Madre de Dios e Ica
EN VIVO América de Cali vs. Alianza Atlético: los “Diablos rojos” quieren recuperar las primeras posiciones de su grupo en la Copa Sudamericana
El historial entre ambos clubes es breve, pues este será apenas su segundo enfrentamiento oficial en competiciones de la Conmebol
Caso Vicente en Mexicali: cargos contra su madre Roxana “N” podrían agravarse y alcanzar 50 años de prisión
El posible cambio en las acusaciones fue informado por la fiscal general de Baja California
Los posibles dos destinos de la futbolista salvadoreña Brenda Cerén en México
La jugadora de la Selección Femenil de El Salvador y figura del Atlas Femenil, despierta el interés de los dos grandes clubes capitalinos para reforzarlos en la próxima temporada de la Liga MX Femenil
