6 hábitos saludables para evitar el dolor de cuello
Permanecer mucho tiempo inmóvil, mirar dispositivos durante horas y repetir movimientos aumentan la tensión en esa zona, una molestia que puede reducir la capacidad cervical
Cómo tratar el dolor de cuello desde casa y las razones por las que podrías padecerlo
La aparición gradual de esta afección provoca que quienes la padecen enfrenten dificultades para moverse con normalidad
Desde insomnio a dolor de estómago: por qué nuestro cuerpo somatiza emociones como el estrés o la ansiedad
Las personas perfeccionistas o con tendencia a reprimir las emociones son más propensas a la somatización
Un fisioterapeuta explica qué provoca el dolor cervical y cuáles son los 3 mejores ejercicios para fortalecer los músculos del cuello en casa
El fisioterapeuta Aleix Gusart ofrece en su libro ‘Más movimiento, menos sufrimiento’ una guía para fortalecer nuestros músculos a través de la fisioterapia
Vuelta al entrenamiento: cómo prevenir lesiones musculares según los especialistas
Durante la cuarentena, se podría comenzar a perder flexibilidad corporal, lo que generaría posibles contracturas o problemas musculares. A continuación, las claves para evitarlo
Cuatro ejercicios para no contracturarse la espalda en cuarentena
La tensión generada por el contexto en plena pandemia muchas veces se manifiesta a través del cuerpo. Cómo prevenir las contracturas
