Cuatro movimientos para adelgazar sin lastimar las rodillas, según expertos
Descubre la rutina respaldada por instituciones internacionales
La ciencia explica cuántos minutos de bicicleta fija bastan para lograr un ejercicio intenso
Una nueva investigación desafía las ideas tradicionales sobre el tiempo necesario para mejorar el rendimiento físico y muestra cómo es posible alcanzar resultados sorprendentes con rutinas breves realizadas de forma estratégica
Elejercicio “indoor” que transforma la salud cardiovascular y acelera la reducción de grasa corporal
Esta es una forma de ejercicio que, a través de una combinación de movimiento controlado y ritmo constante, se integra en distintas rutinas de acondicionamiento físico
El ejercicio clave para combatir el insomnio, según una investigación científica
Un estudio de la Universidad de Otago en Nueva Zelanda descubrió un tipo de actividad física que influye positivamente en el descanso nocturno
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Héctor Aladino Cárdenas Venegas, uno de los traficantes más connotados de la población santiaguina José María Caro, fue acribillado al interior de un automóvil
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La organización modificó este mes su postura y ahora permite que cada integrante decida si acepta o rechaza glóbulos rojos y blancos, plaquetas y plasma. La sangre completa continúa prohibida
Un informe advierte que el préstamo ilegal se volvió un engranaje del crimen organizado en Ecuador
El Observatorio Ecuatoriano de Crimen Organizado advierte que la usura sirve para reinvertir y lavar capitales ilícitos
