¿Es realmente mejor el azúcar de la fruta? La ciencia aclara si lo “natural” es tan sano como se cree
Investigaciones actuales muestran que el metabolismo responde distinto a los azúcares según su origen, pero la cantidad sigue siendo el factor principal
¿El yogur es realmente saludable? Qué beneficios aporta y qué riesgos conviene tener en cuenta
La evidencia científica más actual apunta a que, si bien puede ser beneficioso, no todos los productos ofrecen los mismos resultados para la salud
Los desayunos que comprometen la salud intestinal y las alternativas recomendadas por especialistas
El análisis de una nutricionista para The Telegraph advirtió que múltiples alimentos promocionados como saludables esconden aditivos, azúcares y técnicas de elaboración que afectan el sistema digestivo, y detalló qué preparaciones simples pueden optimizar la energía matutina, aumentar la fibra y proteger la microbiota
Los alimentos que pueden empeorar el ánimo y aumentar el riesgo de depresión
La ciencia explora cómo la elección diaria de ingredientes puede influir en la estabilidad psicológica y el humor, destacando el papel de la dieta en el bienestar mental
Azúcar o edulcorantes artificiales, ¿cuál es la mejor opción para la salud?
Nuevos hallazgos revelan matices en la absorción, los beneficios y los posibles efectos secundarios de cada tipo de endulzante en la salud, según informó Women’s Health
Un estudio evaluó el riesgo cardiovascular de las bebidas azucaradas y reveló un dato inesperado
La investigación se centró en la dieta y el estilo de vida de casi 70.000 hombres y mujeres suecos. Cuáles fueron los resultados y sus limitaciones
La hora posterior a la salida de la guardería es un fracaso nutricional para los niños, según un estudio
La investigación reveló que los niños consumen menos alimentos saludables y elevan su ingesta de azúcares añadidos hasta un 22% en este momento del día
Todo lo que debes saber sobre las nuevas medidas de etiquetado de alimentos y bebidas
En esta segunda fase deberán de incluir una tabla con la cantidad de azúcares añadidos que contiene cada 100 gramos del producto.
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Con el paso de los años, la inmunidad pierde eficacia y aumentan las infecciones, pero la ciencia confirma que la dieta, el sueño y la actividad física ayudan a reducir el deterioro y mantener el bienestar general
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