Cuáles son las 4 señales físicas del estrés que no deben ignorarse, según los expertos
Aunque a veces pasan desapercibidas, ciertas molestias corporales pueden estar vinculadas con esta condición. Conocer cuáles son y cómo interpretarlas es clave para anticipar desequilibrios y cuidar el bienestar integral, de acuerdo con una especialista de Harvard citada por Good Housekeeping
La amenaza subestimada que afecta el bienestar emocional y físico
Aditi Nerurkar, experta en estrés y docente de la Harvard Medical School, explicó en entrevista con el Mel Robbins Podcast, que puede ser tan perjudicial como fumar
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