La planta de interior que purifica el aire, mejora el sueño y muchos aún no tienen en su habitación

¿Sabías que hay plantas que pueden mejorar la calidad del aire de tu casa y ayudarte a dormir mejor? Aunque muchas personas decoran sus espacios con vegetación, pocas eligen la planta correcta para el dormitorio.

Es por eso que aquí te decimos cuál es una de las más recomendadas por la NASA y por investigadores en botánica.

La sansevieria trifasciata, mejor conocida como lengua de suegra, tiene una capacidad única: libera oxígeno durante la noche (a diferencia de la mayoría de las plantas, que lo hacen solo durante el día). Esto la convierte en un aliado natural para dormir mejor y respirar aire más limpio mientras descansas.

Además, investigaciones del Clean Air Study de la NASA han demostrado que esta planta es capaz de absorber compuestos orgánicos volátiles (COVs) como el benceno, formaldehído y xileno, presentes en muebles, pinturas y productos de limpieza del hogar.

A continuación te decimos algunos de los beneficios que tiene esta particular planta:

• Mejora la oxigenación nocturna
• Reduce los niveles de toxinas en el aire
• Contribuye a un sueño más profundo y reparador
• Ayuda a aliviar alergias leves y congestión nasal
• Requiere pocos cuidados: tolera poca luz y necesita poca agua

• En la esquina del cuarto, cerca de una ventana
• En una maceta pequeña sobre una repisa o buró
• Evita el exceso de riego (una vez cada 2 o 3 semanas es suficiente)

• Poto o potus: ayuda a remover formaldehído
• Palma areca: humidifica el aire
• Espatifilo o cuna de Moisés: absorbe acetona y amoníaco

Tener una planta como la lengua de suegra no solo embellece tu espacio: puede mejorar activamente tu salud mientras duermes. Si aún no la tienes en tu habitación, tal vez es momento de adoptarla.