Por su físico escultural, sus rutinas de entrenamiento disciplinadas y una alimentación estratégicamente diseñada, Jennifer Lopez sigue siendo uno de los referentes de bienestar y forma física más admirados del mundo del espectáculo.
El 25 de mayo, la llamada “Diva del Bronx” ofreció una nueva prueba de ello al compartir en sus redes sociales una serie de imágenes desde una lujosa villa en Los Ángeles, donde celebró el Memorial Day junto a su familia y amigos más cercanos.
Con el sol californiano de fondo y una piscina como escenario, Lopez posó en traje de baño blanco, luciendo un abdomen plano y una figura atlética.
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Según reportó el Daily Mail, la cantante fue captada tomando cócteles y bronceándose junto a sus seres queridos, antes de cambiarse a un vestido de encaje blanco con aberturas para otras instantáneas del encuentro.
“Pasando el día con la gente que amo. Happy Memorial Day para todos ❤️🤍💙”, escribió como descripción de su publicación.
Lopez estuvo acompañada por sus hijos gemelos, Max Muñiz y Emme Maribel Muñiz, ambos de 18 años y fruto de su relación con el cantante Marc Anthony. La artista compartió clips en los que abraza a sus retoños y en los que toda su familia canta “Total Eclipse of the Heart”, el clásico de Bonnie Tyler.
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La misma talla de hace 25 años
Pero la publicación del Memorial Day no fue el único momento viral de Lopez en los últimos días. Días antes, la actriz protagonizó otro revuelo en redes al demostrar que su cuerpo no ha cambiado tanto desde sus inicios en el estrellato.
Lopez apareció usando los mismos jeans de Versace con cordones y denim bicolor que lució en el videoclip de “Ain’t It Funny”, lanzado en 2001. “Son los mismos del video”, escribió en su cuenta de X junto a un emoji sonriente. En el clip original, la artista los combinaba con un top negro que dejaba al descubierto su vientre tonificado; en la nueva versión, optó por un micro top blanco que volvió a destacar su abdomen.
El video fue grabado junto a la actriz Mika Abdalla, de 26 años, protagonista de la exitosa serie Off Campus de Amazon Prime, y consistió en una divertida parodia de una escena de la serie.
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Los secretos detrás de la figura
¿Cómo mantiene Lopez semejante forma a sus 56 años? La respuesta está en una combinación de ejercicio constante, alimentación estratégica y mentalidad enfocada.
Según reveló la revista Hola!, Lopez trabaja de cuatro a cinco veces por semana con su entrenador personal Dodd Romero, quien en 2020 explicó a Us Weekly: “Todo su cuerpo se ha vuelto más esbelto y firme, pero tiene el doble de fuerza”. Romero ha señalado que, aunque el ejercicio es fundamental, es la dieta la que hace posible un abdomen tan definido como el que posee la intérprete de “Let’s Get Loud”.
La alimentación de Lopez está estructurada en torno a cinco grupos: proteínas, vegetales, grasas saludables, carbohidratos y agua. Además, la artista se mantiene alejada de los alimentos procesados y prioriza fuentes de omega 3 y 6, como el salmón, la lubina y las nueces.
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La propia Lopez ha hablado sobre cómo adapta su entrenamiento con el paso de los años. “Cuando eres más joven, puedes hacer cardio todos los días sin mucho problema, pero al envejecer, el enfoque en el levantamiento de pesas y el trabajo de fuerza se vuelve aún más importante”, confesó en declaraciones recogidas por Hola! Magazine. Y sobre la constancia frente a la pereza, su filosofía es clara: “No importa si tienes solo 30 minutos, lo importante es hacer que esos minutos cuenten”.