El poder de la gratitud: la clave biológica para reducir el estrés según un experto en longevidad
Prácticas diarias como el journaling y el reconocimiento verbal están asociadas a cambios positivos en el cerebro y la salud emocional, según estudios y las recomendaciones de Gary Brecka
Por qué un especialista en salud recomienda cambiar estos tres hábitos claves durante los vuelos largos
Según explicó Gary Brecka en su podcast Ultimate Human, pequeñas modificaciones en la hidratación, el movimiento y la rutina post vuelo logran evitar el agotamiento y benefician al sistema inmune
El método de Gary Brecka que transforma la productividad diaria sin recurrir al café
Consejos del científico en su podcast Ultimate Human Podcast desafían la manera en que se entiende la energía mental, proponiendo una organización basada en la biología que puede transformar el rendimiento diario
La rutina matutina que promete transformar la calidad del sueño, según expertos en bienestar
Gary Brecka expresó en su podcast “Ultimate Human” que implementar luz solar, movimiento e hidratación justo al despertar puede mejorar significativamente el ritmo circadiano y facilitar un descanso más reparador
La epidemia silenciosa que amenaza la salud global
Millones de personas sufren síntomas persistentes sin identificar esta problematica en sus hogares, según advirtió el científico Gary Brecka en su podcast y organismos internacionales
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Corte Constitucional tumbó el decreto que cobraba impuestos a las generadoras de energía bajo la emergencia económica del Gobierno Petro
La decisión se adoptó en Sala Plena con votación unánime y establece efectos retroactivos y compensatorios sobre los recursos recaudados y la energía suministrada en aplicación de la norma
Ant Workshop y Wales Interactive lanzarán ‘Into the Slimy Mines’ el 29 de mayo para PC y consolas
El nuevo título combina minería espacial y defensa estratégica en su nueva propuesta
Senadora arremete contra la derecha por visita de Ayuso: “Espurios y traicioneros de la patria”
En la Comisión Permanente, la senadora Beatriz Navarro acusó a la oposición de injerencismo y defendió a Sheinbaum ante las presiones de Estados Unidos
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Los ‘blanquiazules’ necesitan ganar para seguir líderes en la tabla, mientras que los ‘celestes’ buscarán un triunfo pensando en el Acumulado. Conoce todos los detalles
PSG le gana al Bayern Múnich y se está clasificando a la final de la Champions League
Después del histórico partido que terminó 5-4 en favor de los parisinos, ambos equipos se ven las caras en Alemania. Transmiten Fox Sports, ESPN y Disney+
