El sistema 4+2: en qué consiste y por qué se asocia a mayores ganancias musculares
Difundido por Men’s Health, se trata de un protocolo avanzado de entrenamiento que combina cargas elevadas, pausas breves y trabajo excéntrico controlado, diseñado para aumentar el tiempo bajo tensión y optimizar el estímulo físico en personas con experiencia
Fernando Rivas: “Los algoritmos enseñan a entender las emociones”
Fernando Rivas, exentrenador de la selección francesa de bádminton, incorporará inteligencia artificial para transformar el entrenamiento deportivo y explorar nuevas metodologías en diversas disciplinas como el pádel y el tenis
Conozca el nuevo entrenamiento que toma fuerza en Colombia y combina el crossfit con el running
En diálogo con Infobae Colombia, Fredy “Faro” Ramírez habló de los aspectos positivos que tiene el hyrox, una nueva modalidad de entrenamiento que se hizo popular en los últimos años en Estados Unidos
Colombia se convirtió en el cuarto país del mercado del fitness en Latinoamérica: las cifras son sorprendentes
La efectividad de los métodos de entrenamiento actuales hacen perder en 60 minutos hasta 1.000 calorías
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‘Nacho’ clasificó a la segunda ronda del torneo, eliminando al vigente campeón. Ahora, enfrentará a Jakub Mensik
Análisis Relevante, la empresa vinculada a Zapatero y sus hijas por la que habrían recibido mordidas del rescate a la aerolínea Plus Ultra
El expresidente habría recibido cerca de medio millón de euros de la consultora perteneciente a su amigo Julio Martínez Martínez
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Iris Marín advirtió que, aunque la ley otorga al presidente Gustavo Petro la facultad de decretar estas zonas, la medida implica serios riesgos para la protección de la población civil y la integridad del proceso de paz
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Un menú matutino con fibra, frutas y semillas puede ser clave para proteger el corazón y tener energía al comenzar el día. Tres recomendaciones saludables
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La Audiencia Nacional investiga al expresidente del Gobierno por el presunto cobro de comisiones ilegales y el lavado de fondos
