El entrenamiento con mancuernas ayuda a preservar la función del tren inferior
Los movimientos recomendados permiten realizar sesiones domésticas dirigidas a varias zonas, con alternativas para trabajar la parte frontal, la cadena posterior, la cadera y los tobillos mediante cargas sencillas
Científicos descubrieron un factor clave en el bienestar físico de adultos mayores
Un estudio realizado en Canadá analizó cómo ciertas prácticas influyen en la autonomía diaria y la fortaleza muscular en personas de más de 60 años
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Diosdado Cabello dijo que los hombres también pueden asistir, sin precisar la ruta de la manifestación oficialista. María Corina Machado había anunciado el acto opositor la semana previa
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