Montse Prados, endocrinóloga, explica por qué se engorda durante la menopausia: “Cuando llega, bajan los estrógenos y se altera el metabolismo”
Los profundos cambios hormonales del cuerpo modifican la forma en la que el organismo utiliza la energía
La falta de sueño provoca aumento de peso: qué rutinas seguir para dormir mejor
El metabolismo y los mecanismos de hambre y saciedad se ven alterados si no se descansa las horas suficientes. Qué hábitos incorporar antes de acostarse
Cuáles son los beneficios de las frutas y por qué afirmar que engordan es un mito
Aunque contienen fructosa, una clase de azúcar natural, no cuenta con los mismos limitantes que la usada para endulzar. Cómo incluirlas en la dieta diaria y qué estrategias implementar para los más chicos
Seis mitos derribados sobre las calorías que hacen engordar
El recuento exhaustivo de las calorías de los alimentos no es la llave mágica para perder peso. Qué otras creencias se pueden desterrar, según los especialistas
El 60% de los argentinos engordaron durante la pandemia
La posibilidad de ganar peso para aquellas personas que ya estaban excedidas algunos kilos fue 42% superior que para quienes no tenían sobrepeso antes de la cuarentena. Casi el 70% reconoció comer a modo de respuesta a emociones como la ansiedad y el aburrimiento
