Siete estrategias para convertir un paseo diario en un entrenamiento exigente y saludable
Caminar de forma planificada y con objetivos claros ayuda a mejorar la fuerza muscular, la resistencia y la salud cardiovascular. Cuáles son las recomendaciones de los expertos para potenciar sus beneficios
Consejos para el entrenamiento de cuestas en la ciudad
Los corredores que viven en lugares planos deben usar su ingenio para entrenar en desnivel. Qué detalles tener en cuenta
Cuáles son los diferentes tipos de entrenamientos que necesita un corredor
Hay distintos tipos de entrenamientos que se pueden realizar. Combinarlos es el secreto para el progreso
Últimas Noticias
Perú mantiene su alerta por hantavirus pese a no registrar casos confirmados, según la Diris Lima Sur
La supervisión estricta en aeropuertos y puertos se intensifica en respuesta a la amenaza de la enfermedad. Director de las Redes Integradas de Salud Lima Sur recomienda medidas de prevención e higiene constante
Temblor hoy en México: noticias actividad sísmica 12 de mayo de 2026
Sigue en vivo todas las actualizaciones sobre movimientos telúricos a lo largo y ancho del país
DNI electrónico gratis durante todo mayo: conoce dónde y quiénes son los beneficiarios
El servicio incluye orientación personalizada, verificación de datos y entrega de comprobantes para facilitar la obtención del documento
Gobierno busca negociar retiro de bloqueos y atención a lesionados en sierra de Guerrero por jornada de violencia
“Sepan que primero la autoridad está para preservar y proteger a la ciudadanía”, aseguró Omar García Harfuch
Christian Cueva hizo sincera confesión por su estado físico y rechazó adicción al alcohol: “No hubiera tenido 19 años de carrera”
El volante de Juan Pablo II se pronunció por los cuestionamientos a su peso y la búsqueda de su reinvidicación en el fútbol en medio de los problemas extradeportivos
