Por qué el cerebro humano reorganiza sus patrones de sueño en cada etapa de la vida
La melatonina, el cortisol y más de 350 variantes genéticas halladas en un estudio con 700.000 personas muestran que el cronotipo tiene una base heredada, aunque el entorno también puede modificarlo
Genética, edad y luz influyen en el reloj biológico y los patrones de sueño humano
Una investigación analizada por The Times plantea una tipología más amplia de los patrones de descanso y muestra cómo variables biológicas y ambientales inciden en el bienestar, el comportamiento y la adaptación a los horarios cotidianos
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