El entrenamiento de fuerza se vuelve esencial para la salud a cualquier edad, según expertos
Las nuevas directrices internacionales subrayan la importancia del ejercicio de resistencia, recomendando sesiones cortas y sencillas para adultos y mayores, equiparando su valor al de caminar o practicar aeróbicos
Qué significa poder hacer 50 flexiones de brazos seguidas, según los expertos
El Colegio Americano de Medicina del Deporte advierte que llegar a este número de repeticiones no es algo común y refleja un nivel de preparación física que pocos alcanzan
Qué sucede con el cuerpo si se levantan pesas todos los días
Entrenar fuerza a diario puede tener distintos efectos en el organismo. Según Mayo Clinic, la clave está en la correcta planificación y el respeto por los periodos de recuperación
Cuánto tiempo tarda el cuerpo en perder músculo tras abandonar el gimnasio
Un artículo de GQ, basado en estudios científicos, explica por qué unas semanas sin entrenamiento no reducen de manera notable la masa muscular ni el avance logrado luego de meses de esfuerzo
Tips a tener en cuenta para hacer deporte después de los 60 años y mantener una vida saludable
Los ejercicios en la tercera edad son muy favorables para mantener la buena salud y conseguir numerosos beneficios para el cuerpo y la mente
Últimas Noticias
Ranking de progreso social en Centroamérica: la región mejora en servicios básicos pero reprueba en oportunidades
El Índice de Progreso Social mide el grado en que los países satisfacen las necesidades sociales y ambientales de sus ciudadanos al margen del desempeño económico
Retiro de CTS 2026: ¿Hasta cuándo se podrá sacar el 100% del dinero de las cuentas?
La CTS viene con retiro disponible. El pago debe hacerse hasta el viernes 15 de mayo, pero podrá sacarse hasta el 100% del dinero
Un vecino intentó frenar al asesino de la mujer apuñalada en Esplugues de Llobregat: “Intentó clavarme el cuchillo y yo intenté desarmarle”
El Govern ha negado que se trate de violencia machista o de terrorismo yihadista, como se había difundido previamente
Dólar hoy en Canadá: cotización de apertura del 4 de mayo
Este fue el comportamiento de la divisa estadounidense durante los primeros minutos de la jornada
Precio del euro hoy en Canadá: cotización de apertura del 4 de mayo
Este es el comportamiento de la divisa europea durante los primeros minutos de la jornada
