Seis errores matutinos que alteran el nivel de glucosa en sangre, según eespecialistas
Modificar pequeños aspectos de la rutina tras despertar puede favorecer un inicio de jornada más estable y ayudar a mantener la energía

Lo siento, maratonistas de Netflix: ver demasiada televisión puede estar acortando tu vida
Investigaciones recientes sugieren que incrementar las horas dedicadas al ejercicio ligero puede mejorar notablemente las probabilidades de envejecer sin problemas crónicos, en contraste con conductas sedentarias prolongadas
