Más allá de una mala postura: por qué puede aparecer el hormigueo en manos y pies
Mayo Clinic detalla cuándo estas sensaciones dejan de ser pasajeras y cuáles son las señales que pueden indicar la necesidad de una evaluación médica
Por qué el yogur está asociado a menor riesgo de enfermedades crónicas, según los expertos
Incorporar este alimento fermentado en la dieta diaria favorece indicadores metabólicos y cardiovasculares, además de fortalecer la microbiota intestinal, lo que contribuye a la prevención de patologías como la diabetes tipo 2 y la obesidad
¿Puede el té de hibisco ayudar a bajar la presión arterial?
Investigaciones, revisiones académicas y recomendaciones médicas pusieron el foco en una preparación tradicional que hoy gana lugar en conversaciones sobre bienestar
Ácido hialurónico: cuál es la mejor forma de aplicarlo y qué errores conviene evitar
Este ingrediente puede ayudar a retener agua y mejorar la apariencia de la piel. Una especialista de Harvard detalló las características recomendadas en las fórmulas y la manera de incorporarlas al cuidado diario
El efecto del dibujo sobre el cerebro: cómo unos minutos pueden ayudar a reducir el estrés
Especialistas detallaron a The Washington Post que trazos simples, figuras básicas o garabatos activan mecanismos internos vinculados con serenidad, enfoque y alivio emocional sin exigir destreza artística
Los seis ejercicios clave para marcar y fortalecer los pectorales
Una rutina de pecho efectiva necesita trabajar la zona superior, media e inferior con movimientos específicos que ayuden a ganar fuerza, masa muscular y definición
Qué efectos puede tener el agua salada en el pelo y la piel
El contacto con el mar suele asociarse con beneficios visibles de corto plazo, aunque dermatólogos señalan que esos cambios no equivalen a una mejora sostenida
Qué límites plantea la evidencia científica sobre la cúrcuma cuando se la vincula con beneficios amplios para la salud
Entre tradición gastronómica y difusión nutricional, un matiz clave cambia la forma de entender ese fenómeno creciente
Distanciamiento y peleas familiares: el impacto silencioso que puede dejar en la salud mental
Conflictos prolongados, vergüenza, duelo y alivio pueden convivir en una experiencia cada vez más extendida, cuya complejidad puede desplegar consecuencias diversas
Tres hábitos que protegen la salud cerebral y previenen el deterioro cognitivo a partir de los 45 años
Adoptar ciertas conductas en la mediana edad puede marcar la diferencia en la calidad de vida futura. Qué dice la ciencia
La enfermedad inflamatoria que preocupa a expertos en Argentina: impulsan una campaña de detección gratuita
La iniciativa, creada por sociedades médicas y organizaciones de pacientes, busca reducir las demoras habituales en la identificación. Los detalles
5 ejercicios para mejorar el balance y envejecer con más estabilidad
El equilibrio no solo ayuda a prevenir caídas. También resulta clave para caminar mejor, subir escaleras, proteger las articulaciones y conservar autonomía con el paso de los años
Qué aporta la levadura de cerveza y por qué se usa como suplemento nutricional
Proteínas, fibra y vitaminas del grupo B forman parte de su perfil, asociado con la energía, la recuperación física y el cuidado de la salud digestiva
Qué es el timo y por qué una especialista recomienda estimularlo
Un artículo asocia el estrés con el funcionamiento de esta glándula y suma hábitos de alimentación y bienestar como complemento
Qué aporta la avena antes de dormir dentro de una rutina saludable de sueño, según la evidencia
El interés creció por su combinación de carbohidratos complejos, fibra y triptófano, un perfil que se estudia por su posible papel en la producción de serotonina y melatonina
Los 3 hábitos para cuidar el cabello que popularizaron los spas capilares coreanos
El enfoque suma pasos simples a la rutina diaria y desplaza la atención desde las puntas hacia la base
Salud ósea: las 3 conductas que más ponen en riesgo a los huesos
Especialistas y organismos internacionales advierten que el deterioro puede avanzar de forma silenciosa durante años si no hay medidas de cuidado sostenidas
Un estudio asocia el ejercicio matutino con menor riesgo cardiovascular
Un análisis observacional del Biobanco del Reino Unido siguió a 86.657 adultos durante seis años y vinculó concentrar la actividad entre las 8 y las 11 con menos cardiopatía coronaria y accidentes cerebrovasculares
De la chía al coco: qué bebidas ganan lugar por su aporte de nutrientes
Algunas combinaciones populares no solo ayudan a incorporar líquidos, sino que también suman componentes vinculados con la digestión, la salud ósea y el equilibrio de minerales
Diez alimentos para sumar a la cena y bajar la inflamación
Pescados grasos, brócoli, hongos, aceite de oliva y frutos rojos integran una lista de alimentos asociados con una menor respuesta inflamatoria y con beneficios sobre la salud cardiovascular, metabólica y cerebral
Bultos en la lengua: qué los causa y cuándo conviene consultar
Aunque muchas lesiones son pasajeras y benignas, odontólogos advierten que algunas pueden persistir, doler o señalar un problema de salud que requiere evaluación profesional
El hábito nocturno que puede ayudar a superar el insomnio
Para quienes buscan descansar mejor, expertos en salud del sueño recomiendan revisar una costumbre diaria que suele pasar inadvertida
¿Puede el azafrán ayudar a la salud mental? Qué dice la evidencia sobre el suplemento
Aunque su uso tradicional lleva siglos, recién en los últimos años creció la atención sobre sus efectos fuera de la alimentación
Cómo saber si el uso de pantallas y redes sociales afecta la salud: 8 señales en chicos y adultos
Si bien la tecnología es hoy un instrumento para vincularse y trabajar, hay indicadores claros que muestran cuándo empieza a afectar el bienestar. Cómo medir el tiempo de exposición y qué conductas muestran un vínculo poco saludable
Dormirse en el sofá y desvelarse en la cama: expertos explican por qué ocurre y cómo mejorar el sueño
Especialistas analizan los motivos detrás de este fenómeno muy común y detallan recomendaciones prácticas para lograr un descanso de calidad
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