Por qué la grasa abdominal puede persistir aunque haya dieta y ejercicio
Suele responder a mecanismos más complejos que comer menos o entrenar más. El reparto del tejido adiposo, el sueño y la constancia del plan forman parte de esa explicación
Los 3 ejercicios sin máqunas ni pesas para ganar fuerza, equilibrio y movilidad después de los 60
La entrenadora Denise Austin, histórica referente del fitness, compartió una rutina para hacer en casa con una silla o un sofá, orientada a fortalecer piernas, brazos y abdomen
“Es normal que duela”: la frase que muchas mujeres escuchan y puede demorar hasta 12 años el diagnóstico de endometriosis
Especialistas advierten que naturalizar el malestar menstrual demora la consulta médica y prolonga el sufrimiento físico, emocional y social. Qué señales no se deben ignorar
Un estudio revela el impacto oculto del 11-S en los hijos de los rescatistas: más depresión y ansiedad 25 años después
Un equipo de la Universidad de Columbia siguió a 270 descendientes adultos de 176 familias y detectó una mayor presencia de trastornos, síntomas de pánico y problemas depresivos décadas después de los atentados a las Torres Gemelas
Qué le sucede al cuerpo cuando se come una sola vez al día y cuáles son los riesgos
El impacto sobre el peso, la masa muscular y la energía fueron algunos de los aspectos analizados por especialistas en nutrición, quienes explicaron lo que puede ocurrir con este esquema alimentario y las personas que deberían tener mayor precaución
Salud hormonal en las mujeres: cuáles son los 6 hábitos cotidianos que pueden ayudar a regular el organismo
Endocrinólogas consultadas por Women’s Health explicaron qué variaciones son normales y qué síntomas pueden indicar una alteración
Qué cambia en la salud intestinal de las mujeres después de los 40
Especialistas advierten que la perimenopausia y la menopausia pueden afectar la microbiota y provocar síntomas que van más allá del aparato digestivo
Qué beneficios tienen los pistachos para la presión arterial y la salud del corazón
Una porción diaria, dentro de una dieta equilibrada, aporta potasio, grasas insaturadas y antioxidantes que pueden favorecer el control de la tensión y reducir factores de riesgo cardiovascular
Dolor articular, cómo saber si es artritis o una lesión deportiva
El momento de aparición de la molestia, su relación con una actividad puntual y la forma en que evolucionan los síntomas ayudan a distinguir entre ambos cuadros y a definir cuándo consultar a un especialista
Una hora que vale oro: por qué lo que hacemos antes de ir a dormir puede arruinar el descanso, según los especialistas en sueño
La rutina del final del día tiene un impacto directo en el cerebro y los relojes biológicos. Expertos consultados por Infobae explicaron la importancia de reducir el uso de pantallas y otros hábitos que ayudan a dormir más y mejor
Un estudio asoció el café filtrado con marcadores de menor envejecimiento biológico
El análisis de datos de más de 49.000 adultos halló diferencias según el método de preparación, aunque sus resultados no prueban que una variedad retrase el paso del tiempo
Qué le pasa a la memoria si dormís poco y hacés ejercicio antes de acostarte, según un estudio
Una investigación de la Universidad Concordia halló que una rutina nocturna de 30 minutos de actividad moderada se vinculó con un mejor desempeño al día siguiente, aun con un descanso reducido a apenas cuatro o cinco horas
Expertos alertan que comer mirando el celular no solo distrae: cuáles son los efectos sobre el hambre, la saciedad y la ingesta
El uso de pantallas durante las comidas no solo influye en la forma de alimentarse: también puede favorecer hábitos automáticos y potenciar el estrés y la ansiedad. ¿Existe el FOMO alimentario? Qué dicen los especialistas
Asma en mujeres: qué papel tienen las hormonas en la gravedad de los síntomas
Estudios y especialistas analizan cómo los cambios hormonales desde la pubertad hasta la menopausia pueden modificar la inflamación de las vías respiratorias y la respuesta a los tratamientos
Los hábitos que más dañan al corazón suelen pasar años sin dar señales
Un nuevo estudio de más de 53.000 adultos muestra que combinar pequeñas mejoras en el sueño, la actividad física y la alimentación puede reducir a más de la mitad el riesgo de un evento cardiovascular grave
¿Los suplementos de colágeno sirven realmente para la piel y las articulaciones? Qué dice la ciencia
La evidencia acumulada en los últimos años distingue algunos efectos claros sobre el bienestar, al tiempo que aclara que no es igual para todos. Qué tener en cuenta y por qué es clave la consulta con un profesional de la salud
Aeróbico: clave para mantenerse en forma tras la menopausia
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Puede que tu reloj inteligente esté sobreestimando tu quema calórica
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Un factor aumenta la supervivencia entre los mayores tras una fractura de cadera -- y no es el dinero
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Las muertes por cáncer relacionadas con el alcohol se han duplicado, según un estudio
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La despedida de Messi de la Selección no duele solo por el fútbol: qué explica la tristeza colectiva que generó su anuncio
Especialistas analizan por qué algunos finales despiertan nostalgia, activan recuerdos y pueden ser difíciles de aceptar. Claves para transitarlos y seguir adelante
Maternidad, identidad y posparto: la transformación física y emocional de una mujer
En el primer capítulo de la nueva temporada de El Puente, la médica neonatóloga Águeda Figueroa explicó qué ocurre en una madre desde el nacimiento de un hijo: cambios hormonales, huellas en el cerebro, nuevos modos de vincularse y una angustia inicial que forma parte de un proceso tan intenso como esperable
Cena y crononutrición: cómo influye el horario en la salud metabólica
El momento de la ingesta interactúa directamente con los ritmos biológicos: especialistas explican los efectos fisiológicos de comer tarde y la importancia de planificar la última comida del día
El síntoma que muchos atribuyen a una mala postura y que, si persiste o se repite, puede esconder un problema neurológico
Aunque suele durar pocos minutos y resolverse sin tratamiento, el hormigueo puede convertirse en una señal de alarma cuando gana frecuencia o altera la rutina. Qué síntomas tener en cuenta, según una experta
Fatiga post-entrenamiento: por qué aparece y cómo recuperarse
Una especialista de Nottingham Trent University explicó que el cansancio tras el ejercicio combina procesos musculares, nerviosos y metabólicos. Cuál es el rol de la alimentación, la hidratación, el descanso y la adaptación progresiva en la recuperación
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