Vapear o fumar reduce 15% la capacidad física en jóvenes con pulmones sanos
Un estudio en adultos de 18 a 30 años halló una merma en la captación de oxígeno y señales de inflamación en las arterias
11 hábitos saludables para tener uñas fuertes y sanas
Expertos sugieren rutinas diarias para protegerlas, reducir el riesgo de lesiones y detectar señales que pueden alertar sobre cuestiones médicas no evidentes
Las 6 prácticas que favorecen unas encías más saludables y ayudan a prevenir problemas periodontales
Especialistas y estudios citados por The Telegraph analizaron cómo distintos aspectos del estilo de vida, desde la alimentación hasta el sueño y el ejercicio, pueden influir en el estado del tejido gingival y contribuir al cuidado bucal
9 hábitos cotidianos que dañan la visión sin mostrar síntomas, según especialistas
La American Academy of Ophthalmology advierte que varias costumbres consideradas inofensivas aceleran el deterioro ocular, mientras investigadores de Johns Hopkins Medicine señalan qué nutrientes pueden revertir parte del daño
El truco de los 5 minutos que renueva la energía sin necesidad de ir al gimnasio, según una experta
Joanna Hall, especialista en ciencias del deporte, revela por qué la mayoría lo hace mal y qué ajustes convierten esa pausa en algo que el NIH considera una herramienta de bienestar real
Ganar músculo no depende solo de levantar más peso: la clave oculta que transformará la rutina
Una fisioterapeuta reconocida y un estudio de 2026 revelan por qué aumentar la carga puede ser un paso tardío y qué estrategias se deben priorizar para ver resultados sin arriesgar la salud
7 alimentos clave para realizar una ensalada antiinflamatoria, según la ciencia
Reducen el estrés oxidativo, modulan la respuesta inflamatoria y aportan antioxidantes, omega-3 y polifenoles que los estudios asocian con menor riesgo de enfermedades crónicas
De ansiedad a dolor de cabeza y náuseas: 7 técnicas de acupresión avaladas por la ciencia
Esta técnica se basa en presionar puntos específicos del cuerpo para activar terminales nerviosas y modular la respuesta del sistema nervioso. Paso a paso, cómo realizarlas
El hábito diario que un cardiólogo de Harvard vincula con vivir más años
Se trata de una tradicional bebida matutina que concentra compuestos clave para la protección celular, los cuales desaparecen del organismo con un solo ingrediente extra, advierte el especialista en biología vascular William Li
Cómo identificar un aneurisma cerebral, la enfermedad que avanza en silencio y puede volverse fatal
Cleveland Clinic y Mayo Clinic describen los síntomas que aparecen cuando la lesión crece o se rompe. Claves para identificar una urgencia médica, según los expertos
¿Se puede prevenir la demencia?
El estudio LatAm-FINGERS realizado en once países de América Latina identificó que hay hábitos concretos que pueden proteger la salud cerebral. La importancia de una evidencia científica regional
Los medicamentos para perder peso ayudan, pero el ejercicio sigue siendo la clave para un corazón más sano
Healthday Spanish
El mal uso del Adderall disminuye drásticamente entre los adultos jóvenes, según un estudio
Healthday Spanish
Los celulares inteligentes pueden aumentar el riesgo de depresión en los mayores
Healthday Spanish
Jugadores profesionales de fútbol muestran signos de encogimiento cerebral
Healthday Spanish
Una nueva opción para los costos de cuidados a largo plazo
Healthday Spanish
Los síntomas silenciosos que podrían indicar una deficiencia de vitamina K
Médicos y farmacéuticos advierten que este nutriente liposoluble regula el depósito de calcio en tejidos y vasos, con implicaciones que van mucho más allá de prevenir hemorragias
El estreñimiento crónico podría estar relacionado con el “segundo cerebro” del intestino
Una revisión de estudios analizó causas de la disfunción motora intestinal. Las claves
Por qué el ardor de estómago después de comer puede ser algo más que una simple molestia digestiva
Detrás de ese síntoma puede esconderse una afección crónica que padece hasta 1 de cada 4 adultos, cuyos signos van desde la acidez hasta la tos nocturna y suelen confundirse con otras enfermedades menos graves, advierte una experta
Huesos y dientes de bebés neandertales de 75.000 años revelan cómo crecían antes de nacer
Científicos hicieron un análisis de los restos de tres individuos hallados en una cueva de Baviera, en Alemania. Por qué el hallazgo abrió una ventana inédita sobre los primeros meses de vida de los parientes más cercanos del ser humano
El Hospital Garrahan incorporó equipos última generación para cirugías pediátricas
Cinco nuevos Arcos en C se sumaron a los quirófanos, con el objetivo de ofrecer imágenes de alta definición y reducir la exposición a la radiación durante las intervenciones médicas
Espermatozoides cultivados en laboratorio: científicos avanzan a partir de células madre
Un ensayo con modelos animales permitió observar fases iniciales de la línea germinal masculina. Aunque ninguna muestra completó la maduración, aseguran que marca un avance en la comprensión de la biología reproductiva
El método de Margot Robbie: la combinación de pilates y fuerza que conquista Hollywood
A los 36 años, la actriz australiana sobresale en el cine internacional y en cada evento público deslumbra por su presencia. Su preparación física incorpora rutinas personalizadas, ejercicios funcionales y la guía de un entrenador que prioriza el equilibrio entre salud y rendimiento
Un estudio reveló qué tipo de deportistas tienen cuatro veces más riesgo de morir por enfermedades neurodegenerativas
Un análisis de casi 20.000 jugadores de la NFL reveló que la exposición reiterada a golpes en la cabeza, propia del fútbol americano profesional, está asociada a un aumento significativo de enfermedades cerebrales como demencia, Parkinson y ELA. Los detalles
Qué beneficios aporta el mango y quiénes deberían moderar su consumo
Su perfil nutricional lo convierte en una fruta versátil dentro de una dieta equilibrada, aunque la cantidad y la tolerancia individual son claves en algunos casos
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