El estrés, ese estado de cansancio mental y físico, donde el organismo no puede funcionar correctamente a partir de un factor que genera ansiedad y produce una sensación de ira, frustración o nerviosismo. Las jornadas laborales eternas, las tareas que quedan sin terminar y se llevan a casa, o el trabajo en días libres son moneda corriente en la era de la hiperconectividad con el trabajo y las obligaciones.
Todos quienes sufren de estrés o de síndrome de burnout, caracterizado por la presencia prolongada y constante del estrés, creen saber cómo manejarlo, las consecuencias o las causas. Sin embargo, hay algunos "mitos" sobre la convivencia con estrés que es importante desterrar.