LA NACIÓN, lunes 22 de julio de 2019
22 Jul, 2019 04:19 a. m. ESTCompartir nota:Más NoticiasColombia ya importa 30 % del gas que consume y reservas alcanzarían para 5,9 años, advierte ANIFJosé Ignacio López señaló que la pérdida de autosuficiencia expone al país a la volatilidad internacional y aumenta riesgos ante El NiñoPolicía refuerza seguridad en Santa Marta con patrullajes y sobrevuelos tras muerte de alias ‘Cholo’El dispositivo incluye controles terrestres y vigilancia aérea en sectores priorizados de la ciudad para contener alteraciones del orden públicoWayne Rooney y el reproche de Ferguson que aún recuerda: “Él sabía que eso me iba a encender, y yo jugaba mejor”El histórico goleador habló con The Guardian y contó cómo desafió a su entrenador tras un señalamiento que en verdad estaba destinado a Cristiano Ronaldo. Una tensión que terminó potenciando su rendimientoDe las micropausas a la alimentación: hábitos recomendados por expertos que ayudan a disminuir la fatiga mentalEspecialistas señalan que pequeños ajustes en el entorno de trabajo y en la organización del día pueden marcar una diferencia real en la capacidad de concentración y en el nivel de energía disponible durante la jornadaCuál es la fuente de proteína que recomiendan los expertos para acompañar la pérdida de pesoDietistas registradas señalan una alternativa vegetal capaz de aportar fibra junto a este nutriente en una misma porción, una combinación poco habitual. La recomendación se enmarca en un patrón alimentario variado, sin reemplazar el ajuste en la ingesta calórica ni la actividad física
