Alimentación saludable: una decisión que empieza con información clara
En Argentina, 9 de cada 10 personas consideran que el etiquetado frontal ayuda a elegir productos más saludables
Picoteo fuera de horario: la ciencia revela riesgos y propone nuevas estrategias
Estudios científicos identifican los peligros de ingerir entre comidas y detallan cómo la planificación, la calidad de los alimentos y la conciencia del hambre son claves para una mejor salud nutricional
La fruta que “se olvidó” en la Edad Media, controla la presión arterial y ayuda contra el estreñimiento
Este alimento destaca por sus vitaminas y minerales beneficiosas para la salud
Por qué la banana y la naranja son aliadas de la salud cardiovascular, según especialistas
Dietistas consultadas por EatingWell explican que ninguna supera a la otra, sino que sus perfiles nutricionales se complementan para reducir factores de riesgo. La importancia de la combinación para potenciar sus beneficios
Vacaciones de invierno: cómo fijar horarios regulares limita el acceso a ultraprocesados
Acordar tiempos estables para las comidas, junto con la previsión de opciones simples y saludables, permite reducir la ingesta de productos poco recomendados
Qué pasa si como queso todos los días
El queso aporta calcio y proteínas, pero también es rico en grasas saturadas y sodio
Todos los beneficios de comer cerezas, la fruta que favorece el tránsito intestinal y controla la tensión arterial
Esta pequeña fruta es rica en vitaminas y minerales y demás nutrientes que velan por nuestra salud
El azúcar oculto en los alimentos que parecen saludables: cómo reconocerlo
Expertos de Harvard y la Organización Mundial de la Salud advierten que el consumo promedio de esta sustancia casi duplica el límite recomendado, y que pequeños cambios en etiquetas y condimentos pueden marcar una diferencia real
El snack ideal para controlar el azúcar en sangre, según endocrinólogos y nutricionistas
Endocrinólogos y dietistas coinciden en que ciertos nutrientes y elecciones inteligentes pueden marcar la diferencia para quienes buscan mantener el azúcar en sangre bajo control entre comidas
El melón, la fruta estrella de las mesas de verano que es fuente de vitaminas y minerales
Esta fruta se compone en un 92 % de agua, por lo que es ideal para la hidratación
