En Japón las mujeres dejaron de lado la cinta y el spinning como método de ejercicio para darle paso a una disciplina centenaria: el ejercicio con katanas que, al mejor estilo samurai, sirve para tonificar los músculos y quemar grasas con movimientos de ataque y defensa.
Esta disciplina fue creada por el nipón Ukon Takafuji, un bailarín especializado en danza con espadas japonesas, que vió en este elemento característico del país asiático una manera innovadora de ejercitarse y mantener vivas sus costumbres.
Originario de la ciudad de Kanazawa, este bailarín y coreógrafo advirtió que los movimientos de corte con la espada podían ser aprovechados para quemar grasas y danzar. Así empezó a armar este proyecto y nació Katana Exercise que en la actualidad es furor en Tokio.
El programa comenzó como una rutina de ejercicios para adelgazar destinada sólo a hombres pero finalmente fueron las mujeres quienes se abocaron a esta actividad y, aunque todavía hay alumnos masculinos, su público mayoritario es femenino y va en aumento. Además hay una gran corriente de extranjeros que están interesados en las katanas "animados por la creciente atracción por Japón, el entretenimiento nipón (manga y videojuegos) y la elección de Tokio como sede de los Juegos Olímpicos de 2020", señaló Ukon Takafuji.
El entrenador sostiene que en un período de tres meses, los participantes pueden perder hasta cuatro kilos y 5% de su grasa corporal. Sin embargo, no se trata de un entrenamiento peligroso porque las katanas están hechas de espuma y madera, no de acero como las originales.
Más Noticias
Yanina Latorre anticipó una fuerte novedad en el escándalo entre Wanda Nara y Mauro Icardi: "Están evaluando"
La conductora de SQP publicó en sus historias las últimas noticias del caso, mientras Wanda salía de la Fiscalía de Género de Tigre tras declarar cuatro horas
Costa Rica registró 40 casos de malaria por transmisión local y Crucitas concentró el 75%
El Boletín Epidemiológico del Ministerio de Salud identificó a Crucitas, en San Carlos, como el principal foco de transmisión, con 30 de los 40 contagios
Gol de Daniel Porozo con notable jugada individual para remontada parcial 2-1 de Sport Huancayo vs Cienciano por Torneo Clausura 2026
El atacante ecuatoriano selló un contraataque letal del ‘rojo matador’, que con este resultado toma el liderato del campeonato y espera a lo que pueda hacer Universitario ante CD Moquegua
EN VIVO | Clima CDMX y resto de México hoy sábado 7 de noviembre: frente frío 4 impactará con lluvias en 8 estados
Consulta en tiempo real actualizaciones, alertas, noticias y reportes sobre las condiciones meteorológicas en el país
Temblor hoy en México 7 de noviembre de 2026: se registra sismo de magnitud 4.1 en Oaxaca
Sigue en vivo todas las actualizaciones sobre movimientos telúricos a lo largo y ancho del país
