La nueva dieta de Usain Bolt

El jamaiquino Usain Bolt, campeón olímpico y plusmarquista mundial de 100 y 200 metros, asegura que uno de los mayores sacrificios que ha tenido que hacer para prolongar su carrera ha sido renunciar a la comida rápida en beneficio de las verduras.

En una entrevista publicada en la página oficial de la IAAF, el atleta precisa que ha tenido que ir renunciando a muchas cosas: "Cuando realmente me di cuenta de que me estaba haciendo mayor fue la pasada temporada cuando me lesioné. Regresar fue mucho más duro que cuando era más joven, ahora necesito más carreras para recuperar la forma".

El corredor de 28 años confesó que modificar su alimentación fue un esfuerzo enorme. "He empezado a comer sano. Esto es para mí el mayor sacrificio, comer vegetales todo el tiempo. Es fácil renunciar a casi todo, pero comer sano es verdaderamente duro", comentó el velocista jamaicano, un gran aficionado a los nuggets de pollo.

Recuperado de una lesión en la pelvis, Bolt reaparecerá el próximo viernes en la carrera de 100 metros de la reunión de Londres, pero en esta entrevista no habló de los Mundiales de Pekín, que se disputarán del 22 al 30 de agosto.

El evento se desarrollará en el estadio de El Nido, donde en los Juegos Olímpicos del 2008, Usain Bolt se consagró como primera figura del atletismo mundial con tres medallas de oro (100,200 y 4x100), en los tres casos con récord mundial incluido.

En cambio, se refirió a los Juegos Olímpicos de Río 2016, que serían los terceros en los que participa y en los que su gran reto sería conseguir su tercer triplete olímpico. "Quiero lo mejor para mí mismo, así me lo planteo para no sentir presión. Me centro en lo que es necesario, en lo que realmente quiero y trabajo en esa dirección", aseguró el atleta.

Bolt rechazó la idea de pasarse a los 400 metros, aunque no descartó formar parte del relevo jamaicano 4x400 en los Mundiales de Londres 2017.

"He hablado con mi entrenador de eso y me dijo que tal vez debería intentarlo, pero no se va a producir (el pase a los 400). Creo que agotaré mi carrera en 100 y 200 metros, aunque he dicho a algunos chicos del 4x400 que en 2017 haré el 100 e intentaré el relevo 4x400", indicó.