Mireia Cabrera, nutricionista digestiva: “Estas son las claves para tener una microbiota sana”
Los cambios en el ritmo intestinal, la hinchazón persistente y las infecciones frecuentes pueden indicar un desequilibrio en el aparato digestivo y requieren evaluación profesional
Valeria Rueda, nutricionista: “Deja de beber agua para quitarte el hambre, no va a funcionar ni es sano”
La especialista explica que puede generar una sensación momentánea de saciedad, pero no elimina la necesidad de comer ni reemplaza la función esencial de la alimentación en el organismo
Alexandre Olmos, médico especializado en Epigenética y Medicina Interna: “Deberías empezar a congelar el pan antes de comerlo”
Este paso previo incrementa la presencia de almidón resistente, que actúa como prebiótico y promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas en el colon
¿Cuál es la hora perfecta para cenar en invierno? El momento en el que nuestro cuerpo está más preparado para asimilar alimentos
Ingerir la última comida del día temprano y dejar varias horas antes de dormir puede estabilizar el metabolismo, favorecer el control de la glucosa y mejorar el estado de ánimo, según la especialista en crononutrición Catherine Norton
Dos errores comunes en la alimentación pueden aumentar el riesgo de enfermedades crónicas, alerta un experto
Pequeños hábitos en la mesa pueden tener un gran impacto en la salud a largo plazo; identificar y corregir ciertas elecciones cotidianas es esencial para mejorar el bienestar general
Por qué las verduras de hoja verde deberían ser parte de la dieta diaria
Estos vegetales aportan nutrientes poco habituales en otros alimentos y, según un estudio de la Universidad de Edith Cowan, su consumo variado resulta recomendable
Marta Marcè, nutricionista, sobre la menopausia: “Este es el motivo por el que tienes lapsus de memoria y de palabras”
La especialista recomienda mantener una rutina de actividad física y respetar las horas de descanso, ya que ambos factores contribuyen a la regeneración cerebral y la consolidación de los recuerdos
Cuál es el mejor momento para beber café e impulsar la energía por más tiempo
Especialistas destacan que posponer la primera taza y combinar esta infusión con alimentos ricos en proteínas puede maximizar su efecto estimulante. Qué otras estrategias tener en cuenta, según expertos consultados por Prevention
Al comer este alimento, limpiarás el colesterol malo de tus arterias; este es el nivel en sangre que debes mantener para prevenir daños en el corazón
El peso corporal, la actividad física, el tabaquismo y ciertos medicamentos pueden alterar estos valores, por lo que es fundamental adoptar hábitos saludables
Estos son los errores que cometemos a la hora de guardar el aceite de oliva: así durará más tiempo
Expertos advierten que prácticas inadecuadas de conservación, como la exposición a luz, calor y humedad, pueden acelerar el deterioro del producto y reducir sus beneficios nutricionales
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El Gobierno autorizó al Instituto Universitario River Plate a funcionar como centro de educación privada
Así quedó establecido a través de un decreto publicado en Boletín Oficial, detallando los fundamentos que avalaron la conformación
‘Una batalla tras otra’ llega a plataformas: dónde y cuándo ver la película de Leonardo DiCaprio que puede arrasar en los Oscar
La película de Paul Thomas Anderson relata la historia de un grupo de guerrilleros perseguidos por un temible militar interpretado por Sean Penn
Ana López, peluquera, explica todo lo que no debes hacer si te has teñido el pelo: “El agua muy caliente suele arrastrar los colores”
Algunos errores muy comunes en los días posteriores a la coloración pueden acortar la duración del tono
Desobedecer el pasado para elegir el futuro
La cuestión es ayudar a los jóvenes a que tomen conciencia acerca de qué les gusta: ¿explicar, diseñar, investigar, cuidar, organizar, acompañar, crear, analizar, sanar?
Presupuesto: cuando el Estado se mira al espejo
Los presupuestos en el Estado pueden convertirse en una carga cuando sostienen privilegios y estructuras alejadas de las necesidades reales de los ciudadanos
