Dependiendo de la personalidad, hay un entrenamiento adecuado para cada persona (iStock)
Dependiendo de la personalidad, hay un entrenamiento adecuado para cada persona (iStock)

El verano y el comienzo del nuevo año renuevan la energia para retomar la actividad física y encarar nuevos objetivos de fitness. En esta época todos se preguntan cuál será la actividad ideal para cada uno y qué beneficios podrán tener de cada propuesta fit. Aunque suene descabellado, existen muchos tipos de entrenamiento para cada tipo personalidad.

Algunos son racionales, lógicos y persiguen metas cuantitativas. Quieren contar las calorías que pierden, los kilómetros que corrieron y comparar los datos con el último entrenamiento. Otros por otro lado, prefieren las actividades más enérgicas y despreocupadas, donde la motivación sea el disfrute del entrenamiento en sí mismo. A continuación, un test para averiguar cuál es el mejor entrenamiento acorde a la personalidad.