El burnout es un síndrome que se caracteriza por la presencia prolongada de estrés producido por el trabajo (Shutterstock)
El burnout es un síndrome que se caracteriza por la presencia prolongada de estrés producido por el trabajo (Shutterstock)

El estrés, ese estado de cansancio mental y físico, donde el organismo no puede funcionar correctamente a partir de un factor que genera ansiedad y produce una sensación de ira, frustración o nerviosismo. Las jornadas laborales eternas, las tareas que quedan sin terminar y se llevan a casa, o el trabajo en días libres son moneda corriente en la era de la hiperconectividad con el trabajo y las obligaciones.

Todos quienes sufren de estrés o de síndrome de burnout, caracterizado por la presencia prolongada y constante del estrés, creen saber cómo manejarlo, las consecuencias o las causas. Sin embargo, hay algunos "mitos" sobre la convivencia con estrés que es importante desterrar.