Los tips de un entrenador olímpico para una maratón

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El plan de carrera es fundamental para un corredor y Connie, la ganadora de "Chicas Que Corren" lo sabe muy bien.

Es por eso que para despejar dudas y enfrentar miedos, Andy Clar la llevó hasta el Run Center de Nueva York para planificar la estrategia antes de la Media Maratón de Nueva York.

Allí la esperaba Roberto Mandje, Jefe de entrenamiento, productos y educación de NYRR (una agrupación de corredores que organiza más de 100 competencias al año en Nueva York).

Roberto llegó desde Alemania y fue atleta olímpico por casi 12 años -en 2004 compitió en los Juegos Olímpicos en Atenas-.

Su consejo para Connie fue que se focalice en las primeras subidas ya que son las más difíciles. "Es mejor empezar tranquilo para regular la energía. A muchos les pasa que por la adrenalina, van demasiado rápido y eso después les juega en contra".

El año pasado, 464 argentinos corrieron la Media Maratón de Nueva York en 2016.

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